健康知道
結(jié)石引起的腰疼可通過多飲水、熱敷、藥物鎮(zhèn)痛、體位調(diào)整等方式緩解。疼痛通常由泌尿系結(jié)石移動(dòng)刺激輸尿管引發(fā)，可能伴隨血尿、尿頻等癥狀。
1、多飲水每日飲水量建議超過2000毫升，有助于促進(jìn)結(jié)石排出。避免飲用濃茶咖啡等可能加重脫水的飲品。
2、熱敷用40℃左右熱毛巾敷于腰部疼痛部位，每次15-20分鐘。熱敷可放松輸尿管平滑肌，減輕痙攣性疼痛。
3、藥物鎮(zhèn)痛可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉栓劑、鹽酸曲馬多片或布洛芬緩釋膠囊等藥物。需注意非甾體抗炎藥可能引起胃腸不適。
4、體位調(diào)整采取結(jié)石側(cè)在上方的側(cè)臥位，配合踮腳跳躍動(dòng)作。重力作用有助于結(jié)石離開輸尿管狹窄部位。
出現(xiàn)持續(xù)劇烈腰痛、發(fā)熱或肉眼血尿時(shí)應(yīng)立即就醫(yī)。日常需限制高草酸食物攝入，保持適度運(yùn)動(dòng)預(yù)防結(jié)石復(fù)發(fā)。
0.3毫米的輸尿管結(jié)石一般2-7天能排出，實(shí)際時(shí)間受到結(jié)石位置、泌尿系統(tǒng)功能、飲水量、活動(dòng)量等多種因素的影響。
1、結(jié)石位置：位于輸尿管上段的結(jié)石排出時(shí)間較長(zhǎng)，下段結(jié)石因輸尿管蠕動(dòng)增強(qiáng)可能更快排出。
2、泌尿功能：輸尿管蠕動(dòng)功能正常者排石速度較快，存在先天性狹窄或炎癥者可能延長(zhǎng)排出時(shí)間。
3、飲水量：每日保持2000毫升以上飲水量可增加尿流沖刷力，缺水狀態(tài)會(huì)延緩結(jié)石移動(dòng)。
4、活動(dòng)量：適度跳躍運(yùn)動(dòng)有助于結(jié)石位移，久坐不動(dòng)可能導(dǎo)致結(jié)石滯留。
建議每日監(jiān)測(cè)排尿情況，出現(xiàn)持續(xù)腰痛、血尿或發(fā)熱需及時(shí)泌尿外科就診，復(fù)查超聲確認(rèn)結(jié)石是否完全排出。
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