健康知道
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膀胱結(jié)石微創(chuàng)手術(shù)后一般3-5天可出院，實(shí)際時(shí)間受到結(jié)石大小、術(shù)后感染風(fēng)險(xiǎn)、排尿功能恢復(fù)情況、基礎(chǔ)疾病控制等因素影響。
1、結(jié)石大?。?p>結(jié)石直徑小于2厘米者恢復(fù)較快，超過3厘米可能需延長觀察。2、感染風(fēng)險(xiǎn)：術(shù)前存在尿路感染或術(shù)中污染需延長抗生素使用時(shí)間。
3、排尿功能：術(shù)后排尿困難需留置導(dǎo)尿管，拔管后觀察自主排尿是否通暢。
4、基礎(chǔ)疾?。?p>合并糖尿病、心血管疾病者需穩(wěn)定指標(biāo)后方可出院。出院后應(yīng)保持每日飲水量超過2000毫升，避免憋尿及高草酸飲食，定期復(fù)查超聲監(jiān)測復(fù)發(fā)情況。
腎結(jié)石患者適合進(jìn)行跳繩、慢跑、快走、瑜伽等運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度需根據(jù)結(jié)石大小和癥狀調(diào)整。
1、跳繩：垂直震動(dòng)有助于小結(jié)石排出，建議單次不超過5分鐘，每日可分多次進(jìn)行，跳躍后需大量飲水。
2、慢跑：規(guī)律顛簸運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)輸尿管蠕動(dòng)，選擇平坦路面勻速跑步，心率控制在每分鐘120次以下為宜。
3、快走：每日6000步以上的快步行走能改善代謝，建議分早晚兩次完成，行走時(shí)保持腰背挺直避免扭傷。
4、瑜伽：貓牛式、嬰兒式等舒緩體式可放松輸尿管，每個(gè)動(dòng)作保持30秒，練習(xí)前后各飲用300毫升溫水。
運(yùn)動(dòng)前后需保證每日飲水量超過2000毫升，急性發(fā)作期應(yīng)暫停運(yùn)動(dòng)并及時(shí)就醫(yī)，定期復(fù)查超聲觀察結(jié)石位置變化。
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