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若出現(xiàn)泌尿系統(tǒng)結石或需要利尿的情況，可以適量吃西瓜、冬瓜、檸檬、芹菜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃氫氯噻嗪、呋塞米、枸櫞酸鉀、坦索羅辛等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。
一、食物1. 西瓜西瓜含水量高且含天然糖分，能促進尿液生成，幫助沖刷尿道微小結石。
2. 冬瓜冬瓜富含鉀元素且鈉含量低，可調節(jié)體內(nèi)電解質平衡，具有天然利尿作用。
3. 檸檬檸檬中的檸檬酸鹽能抑制草酸鈣結晶形成，對預防磷酸鹽類結石有一定效果。
4. 芹菜芹菜含有芹菜素和豐富水分，可增加尿量并緩解尿道炎癥反應。
二、藥物1. 氫氯噻嗪噻嗪類利尿劑通過抑制腎小管鈉重吸收促進排尿，適用于鈣鹽結石患者。
2. 呋塞米袢利尿劑能快速增加尿量沖刷結石，需注意可能引起電解質紊亂。
3. 枸櫞酸鉀堿性藥物可提高尿枸櫞酸濃度，有效預防尿酸和胱氨酸結石形成。
4. 坦索羅辛α受體阻滯劑可松弛輸尿管平滑肌，促進輸尿管末端結石排出。
每日飲水量建議達到2000毫升以上，避免高草酸食物如菠菜，定期復查泌尿系統(tǒng)超聲監(jiān)測結石情況。
腎結石患者適合進行跳繩、慢跑、快走、瑜伽等運動，運動強度需根據(jù)結石大小和癥狀調整。
1、跳繩：垂直震動有助于小結石排出，建議單次不超過5分鐘，每日可分多次進行，跳躍后需大量飲水。
2、慢跑：規(guī)律顛簸運動可促進輸尿管蠕動，選擇平坦路面勻速跑步，心率控制在每分鐘120次以下為宜。
3、快走：每日6000步以上的快步行走能改善代謝，建議分早晚兩次完成，行走時保持腰背挺直避免扭傷。
4、瑜伽：貓牛式、嬰兒式等舒緩體式可放松輸尿管，每個動作保持30秒，練習前后各飲用300毫升溫水。
運動前后需保證每日飲水量超過2000毫升，急性發(fā)作期應暫停運動并及時就醫(yī)，定期復查超聲觀察結石位置變化。
