健康知道
腎結(jié)石可能引起腰痛、血尿、尿路感染、腎功能損害等健康問題。腎結(jié)石的影響主要有疼痛發(fā)作、泌尿系統(tǒng)梗阻、繼發(fā)感染、慢性腎臟病。
1、疼痛發(fā)作結(jié)石移動(dòng)可能引發(fā)腎絞痛，表現(xiàn)為突發(fā)性腰背部劇烈疼痛，可放射至下腹部及腹股溝。疼痛程度與結(jié)石大小和位置相關(guān)，需使用解痙止痛藥物如消旋山莨菪堿、布洛芬、曲馬多緩解癥狀。
2、泌尿系統(tǒng)梗阻結(jié)石嵌頓在輸尿管可能造成尿流受阻，導(dǎo)致腎積水。長(zhǎng)期梗阻可引起患側(cè)腎功能減退，需通過體外沖擊波碎石或輸尿管鏡取石解除梗阻。
3、繼發(fā)感染結(jié)石作為異物易滋生細(xì)菌，誘發(fā)腎盂腎炎等尿路感染，表現(xiàn)為發(fā)熱、尿頻尿急。需進(jìn)行尿培養(yǎng)后使用敏感抗生素如左氧氟沙星、頭孢曲松、磷霉素治療。
4、慢性腎臟病反復(fù)結(jié)石發(fā)作或長(zhǎng)期梗阻可能損傷腎單位，逐漸發(fā)展為慢性腎功能不全。需定期監(jiān)測(cè)肌酐清除率，必要時(shí)進(jìn)行飲食控制和藥物干預(yù)。
腎結(jié)石患者應(yīng)保持每日2000毫升以上飲水量，限制高草酸食物攝入，定期復(fù)查泌尿系統(tǒng)超聲評(píng)估結(jié)石情況。
腎結(jié)石患者適合進(jìn)行跳繩、慢跑、快走、瑜伽等運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度需根據(jù)結(jié)石大小和癥狀調(diào)整。
1、跳繩：垂直震動(dòng)有助于小結(jié)石排出，建議單次不超過5分鐘，每日可分多次進(jìn)行，跳躍后需大量飲水。
2、慢跑：規(guī)律顛簸運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)輸尿管蠕動(dòng)，選擇平坦路面勻速跑步，心率控制在每分鐘120次以下為宜。
3、快走：每日6000步以上的快步行走能改善代謝，建議分早晚兩次完成，行走時(shí)保持腰背挺直避免扭傷。
4、瑜伽：貓牛式、嬰兒式等舒緩體式可放松輸尿管，每個(gè)動(dòng)作保持30秒，練習(xí)前后各飲用300毫升溫水。
運(yùn)動(dòng)前后需保證每日飲水量超過2000毫升，急性發(fā)作期應(yīng)暫停運(yùn)動(dòng)并及時(shí)就醫(yī)，定期復(fù)查超聲觀察結(jié)石位置變化。
