健康知道
男性突發(fā)雙腎疼痛可能由腎結(jié)石、尿路感染、腎盂腎炎、多囊腎病等原因引起，需結(jié)合伴隨癥狀判斷病因。
1、腎結(jié)石劇烈運動或飲水不足可能導致晶體沉積形成結(jié)石，表現(xiàn)為腰部絞痛并向會陰放射?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉、坦索羅辛、枸櫞酸氫鉀鈉等藥物緩解癥狀。
2、尿路感染細菌逆行感染引發(fā)膀胱炎或尿道炎，疼痛多伴尿頻尿急。建議完善尿常規(guī)檢查，常用藥物包括左氧氟沙星、頭孢克肟、磷霉素氨丁三醇。
3、腎盂腎炎病原體上行感染導致腎實質(zhì)炎癥，常見發(fā)熱伴肋脊角叩擊痛。需靜脈使用抗生素如哌拉西林他唑巴坦、頭孢曲松，配合臥床休息。
4、多囊腎病遺傳性腎病表現(xiàn)為雙側(cè)腎臟多發(fā)囊腫，可能突發(fā)疼痛伴血尿。需通過影像學確診，必要時行囊腫減壓術(shù)，禁用腎毒性藥物。
突發(fā)腎區(qū)疼痛建議立即就醫(yī)排查病因，檢查前避免自行服用止痛藥，日常需保持每日2000毫升以上飲水量。
腎結(jié)石患者適合進行跳繩、慢跑、快走、瑜伽等運動，運動強度需根據(jù)結(jié)石大小和癥狀調(diào)整。
1、跳繩：垂直震動有助于小結(jié)石排出，建議單次不超過5分鐘，每日可分多次進行，跳躍后需大量飲水。
2、慢跑：規(guī)律顛簸運動可促進輸尿管蠕動，選擇平坦路面勻速跑步，心率控制在每分鐘120次以下為宜。
3、快走：每日6000步以上的快步行走能改善代謝，建議分早晚兩次完成，行走時保持腰背挺直避免扭傷。
4、瑜伽：貓牛式、嬰兒式等舒緩體式可放松輸尿管，每個動作保持30秒，練習前后各飲用300毫升溫水。
運動前后需保證每日飲水量超過2000毫升，急性發(fā)作期應暫停運動并及時就醫(yī)，定期復查超聲觀察結(jié)石位置變化。
