生完孩子后，媽媽可能會(huì)擔(dān)心自己的身材變形，急于減肥。因此，對(duì)于高脂肪、高熱量的湯，嚴(yán)格控制攝入，有些媽媽甚至也不碰。牛奶的分泌與飲食密切相關(guān)，母親吃素食，甚至不飽，哪里會(huì)有多余的營(yíng)養(yǎng)來(lái)分泌嬰兒喝的牛奶。

許多母親在懷孕期間懷孕，為了BB健康可以很好地控制你的嘴，但一旦嬰兒出生，就像大赦一樣，經(jīng)常忍不住吃一些不應(yīng)該吃的牛奶食物。

韭菜、麥芽、大麥茶、胡椒、山楂、茴香、麥片、人參、竹筍、薏苡仁等，哺乳期母親除了這些食物外，一般調(diào)味料也應(yīng)少吃或不吃，如雞精、味精、胡椒、胡椒等。

如果母親服用含有雌激素的避孕藥，或因疾病接受某些藥物治療，有時(shí)會(huì)影響泌乳量，此時(shí)應(yīng)避免使用這些藥物，在看醫(yī)生時(shí)，應(yīng)該讓醫(yī)生知道你在母乳喂養(yǎng)。

帶BB這是一件非常困難的事情?，F(xiàn)在很多女性都有工作，產(chǎn)假通常只有三個(gè)多月。大多數(shù)時(shí)候，母親白天工作，回家后喂孩子。她非常緊張，身體也很累。身體疲勞和過(guò)度的精神壓力會(huì)影響母親牛奶的分泌。此時(shí)，母親必須放松，找到盡可能多的休息時(shí)間。

母乳的分泌通常是按需分泌的，嬰兒可以吃多少就分泌多少。過(guò)早添加配方奶或其他食物是導(dǎo)致牛奶減少的主要原因之一。嬰兒吃了其他食物后，饑餓感不強(qiáng)，吮吸乳頭的興趣會(huì)減少，牛奶的數(shù)量也會(huì)減少。這樣，乳房的刺激就會(huì)減少，乳腺細(xì)胞收到的分泌牛奶指令也會(huì)減少。

發(fā)現(xiàn)牛奶變少了BB十個(gè)月前，媽媽必須找到一種方法來(lái)增加牛奶，比如暫時(shí)放棄減肥，多吃催乳素湯。經(jīng)常與嬰兒互動(dòng)，感受更多親子互動(dòng)的快樂(lè)，此外，讓嬰兒盡可能多地吮吸乳頭，以刺激乳房分泌牛奶。