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腰椎管狹窄術(shù)后恢復(fù)期一般為3-6個(gè)月，實(shí)際時(shí)間受到手術(shù)方式、年齡、康復(fù)訓(xùn)練、基礎(chǔ)疾病等多種因素的影響。
1、手術(shù)方式：微創(chuàng)手術(shù)恢復(fù)較快，傳統(tǒng)開(kāi)放手術(shù)需更長(zhǎng)時(shí)間愈合，術(shù)后需嚴(yán)格臥床1-2周。
2、年齡因素：年輕患者組織修復(fù)能力強(qiáng)，恢復(fù)速度通?？煊诶夏昊颊撸?0歲以上人群可能需延長(zhǎng)康復(fù)周期。
3、康復(fù)訓(xùn)練：規(guī)范進(jìn)行腰背肌功能鍛煉可加速恢復(fù)，術(shù)后2周開(kāi)始漸進(jìn)式訓(xùn)練，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
4、基礎(chǔ)疾?。?p>合并糖尿病、骨質(zhì)疏松等慢性病會(huì)影響愈合進(jìn)程，需同步控制原發(fā)病。術(shù)后應(yīng)保持均衡飲食，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，在康復(fù)醫(yī)師指導(dǎo)下循序漸進(jìn)增加活動(dòng)量，定期復(fù)查評(píng)估恢復(fù)情況。
膝蓋軟骨磨損的癥狀主要包括關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限、關(guān)節(jié)彈響和腫脹僵硬。
1、關(guān)節(jié)疼痛早期表現(xiàn)為活動(dòng)后隱痛，隨病情進(jìn)展可出現(xiàn)靜息痛，疼痛多位于髕骨周圍或關(guān)節(jié)間隙，上下樓梯時(shí)加重。
2、活動(dòng)受限關(guān)節(jié)屈伸幅度減小，下蹲困難，久坐后起身時(shí)需扶物支撐，嚴(yán)重時(shí)影響日常行走功能。
3、關(guān)節(jié)彈響活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)清脆彈響聲，多因軟骨碎片干擾關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)所致，常伴隨摩擦感。
4、腫脹僵硬關(guān)節(jié)腔積液導(dǎo)致腫脹，晨起或久坐后關(guān)節(jié)僵硬感明顯，活動(dòng)后稍緩解但易疲勞。
建議控制體重減少關(guān)節(jié)負(fù)荷，適當(dāng)進(jìn)行游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)，避免爬山或深蹲等加重磨損的動(dòng)作。
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