健康知道
腰間盤突出壓迫神經(jīng)導致腿疼可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、手術治療等方式緩解。疼痛通常由椎間盤退變、外傷、姿勢不良、神經(jīng)根受壓等因素引起。
1、臥床休息急性期需嚴格臥床2-3天，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度，避免久坐久站及腰部負重活動。
2、物理治療超短波、牽引等理療可減輕神經(jīng)根水腫，推拿需在專業(yè)醫(yī)師指導下進行，避免暴力手法加重損傷。
3、藥物治療非甾體抗炎藥如塞來昔布可緩解疼痛，甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)，嚴重者可短期使用糖皮質(zhì)激素，所有藥物均需遵醫(yī)囑。
4、手術治療經(jīng)3個月保守治療無效或出現(xiàn)肌力下降需考慮椎間孔鏡手術，巨大突出伴馬尾綜合征需開放性手術干預。
日常生活中應加強腰背肌鍛煉，避免彎腰搬重物，控制體重減輕腰椎負荷，睡眠時在膝下墊枕保持腰椎生理曲度。
膝蓋軟骨磨損的癥狀主要包括關節(jié)疼痛、活動受限、關節(jié)彈響和腫脹僵硬。
1、關節(jié)疼痛早期表現(xiàn)為活動后隱痛，隨病情進展可出現(xiàn)靜息痛，疼痛多位于髕骨周圍或關節(jié)間隙，上下樓梯時加重。
2、活動受限關節(jié)屈伸幅度減小，下蹲困難，久坐后起身時需扶物支撐，嚴重時影響日常行走功能。
3、關節(jié)彈響活動時出現(xiàn)清脆彈響聲，多因軟骨碎片干擾關節(jié)運動所致，常伴隨摩擦感。
4、腫脹僵硬關節(jié)腔積液導致腫脹，晨起或久坐后關節(jié)僵硬感明顯，活動后稍緩解但易疲勞。
建議控制體重減少關節(jié)負荷，適當進行游泳等低沖擊運動，避免爬山或深蹲等加重磨損的動作。
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