考駕照吃藥能緩解緊張嗎
心理健康科編輯
科普小醫(yī)森
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很多人在學車考駕照的時候難免會緊張，這是一個人的本能的正常反應，但過度的緊張就會對學員造成不好的影響。有些人選擇服用藥物來緩解緊張，但事實上，這是不合適的。如果你擅自服用藥物，你不僅不會緩解緊張，還會引起考試中的身體不適?？荚嚲o張時，你不妨考慮一些讓你快樂的事情，轉移你緊張的注意力，或者吃一些緩解緊張的水果。
吃什么可以緩解考試緊張的心情
2、早上喝米粥，補充礦物質、硫胺素、胡蘿卜素，有效緩解緊張。
3、吃一些含鈣豐富的食物，鈣是天然的神經系統穩(wěn)定劑。當人們感到壓力時，吃一些富含鈣的食物會有穩(wěn)定情緒的效果。
4、吃香蕉。香蕉可以使人的心情平靜，使心情愉快，同時使神經肌肉的興奮性維持常態(tài)，使血壓正常。
為了緩解緊張亂吃藥的危害
1、頭暈、意識模糊、精神抑郁、反應遲鈍等現象，對學生考試起到負面作用。
2、容易感染病毒的同時，出現更多的抗菌，給人的健康帶來很大的煩惱。
3、藥物在人體內會有一個代謝過程，而亂服藥會加重肝腎的負擔，造成肝腎功能的損害。
4、藥物的濫用很容易造成人體內分泌系統的紊亂。
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