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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
要怎樣緩解緊張？
病情描述:
我最近因?yàn)楣ぷ魃系氖虑樘貏e緊張，但我知道這樣不好，要怎么樣緩解?。?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 居寶芹 主任醫(yī)師 淮北礦工總醫(yī)院
    您這種想法是對(duì)的，在日常生活中，應(yīng)消除不必要的思想顧慮，保持樂(lè)觀向上的精神面貌，保持規(guī)律的日常生活，積極參加體育活動(dòng)，這些都是減少由于緊張導(dǎo)致相應(yīng)疾病的重要前提，所以您可以去運(yùn)動(dòng)一下。