健康知道
腎結石患者需要注意調整飲食結構、增加水分攝入、控制體重及定期復查。主要干預措施包括限制草酸攝入、減少鈉鹽攝取、避免高嘌呤食物、適度補鈣。
1、限制草酸菠菜、堅果等高草酸食物可能促進結石形成，建議焯水后食用。草酸鈣結石患者每日草酸攝入量應控制在50毫克以下。
2、控制鈉鹽每日食鹽攝入不超過5克，避免腌制食品。高鈉飲食會增加尿鈣排泄，建議選擇低鈉鹽替代普通食鹽。
3、低嘌呤飲食動物內臟、濃肉湯等高嘌呤食物易誘發(fā)尿酸結石。尿酸結石患者每日嘌呤攝入應限制在300毫克以內。
4、科學補鈣每日攝入800-1000毫克鈣，優(yōu)先選擇乳制品。鈣質與腸道草酸結合可減少吸收，但需避免與高草酸食物同食。
保持每日尿量2000毫升以上，適度進行跳躍運動，出現腰痛血尿等癥狀及時就診泌尿外科。
0.3毫米的輸尿管結石一般2-7天能排出，實際時間受到結石位置、泌尿系統功能、飲水量、活動量等多種因素的影響。
1、結石位置：位于輸尿管上段的結石排出時間較長，下段結石因輸尿管蠕動增強可能更快排出。
2、泌尿功能：輸尿管蠕動功能正常者排石速度較快，存在先天性狹窄或炎癥者可能延長排出時間。
3、飲水量：每日保持2000毫升以上飲水量可增加尿流沖刷力，缺水狀態(tài)會延緩結石移動。
4、活動量：適度跳躍運動有助于結石位移，久坐不動可能導致結石滯留。
建議每日監(jiān)測排尿情況，出現持續(xù)腰痛、血尿或發(fā)熱需及時泌尿外科就診，復查超聲確認結石是否完全排出。
