健康知道
輸尿管結(jié)石患者每天跳躍時(shí)間建議控制在10-20分鐘，實(shí)際時(shí)長(zhǎng)需根據(jù)結(jié)石大小、位置及身體狀況調(diào)整，主要影響因素有結(jié)石直徑、腎功能狀態(tài)、疼痛耐受度及運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)。
1、結(jié)石直徑直徑小于5毫米的結(jié)石跳躍10分鐘即可，較大結(jié)石需延長(zhǎng)至20分鐘。跳躍可幫助結(jié)石移動(dòng)，但過(guò)大結(jié)石可能卡頓需醫(yī)療干預(yù)。
2、腎功能狀態(tài)腎功能正常者可分次跳躍，單次不超過(guò)5分鐘。伴有腎積水者需縮短時(shí)間，避免加重尿路梗阻。
3、疼痛耐受度跳躍時(shí)出現(xiàn)劇烈疼痛應(yīng)立即停止。輕度隱痛可間歇進(jìn)行，每次跳躍后補(bǔ)充水分500毫升。
4、運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)者從5分鐘開(kāi)始適應(yīng)，逐步增加時(shí)長(zhǎng)。肥胖患者建議配合飲食控制，避免跳躍損傷關(guān)節(jié)。
跳躍前后需飲用1000-2000毫升水，選擇平地穿軟底鞋，若72小時(shí)無(wú)結(jié)石排出或出現(xiàn)血尿發(fā)熱應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
泌尿系結(jié)石可通過(guò)多飲水、藥物排石、體外沖擊波碎石、輸尿管鏡取石等方式治療。結(jié)石處理方式選擇主要取決于結(jié)石大小、位置及患者身體狀況。
1、多飲水：每日飲水2000-3000毫升可稀釋尿液促進(jìn)小結(jié)石排出，適合直徑小于6毫米的腎盂或輸尿管上段結(jié)石。
2、藥物排石：枸櫞酸氫鉀鈉顆粒可堿化尿液溶解尿酸結(jié)石，鹽酸坦索羅辛可松弛輸尿管平滑肌，雙氯芬酸鈉栓能緩解排石疼痛。
3、體外碎石：體外沖擊波碎石適用于直徑10-20毫米的腎結(jié)石，通過(guò)高頻聲波將結(jié)石粉碎后隨尿液排出，需重復(fù)進(jìn)行2-3次治療。
4、微創(chuàng)取石：輸尿管鏡鈥激光碎石可直接粉碎并取出輸尿管中下段結(jié)石，經(jīng)皮腎鏡取石術(shù)適用于復(fù)雜腎結(jié)石治療。
結(jié)石患者應(yīng)限制高草酸食物攝入，適當(dāng)跳躍運(yùn)動(dòng)有助于結(jié)石排出，術(shù)后需定期復(fù)查防止復(fù)發(fā)。
