健康知道
腎結(jié)石疼痛可通過藥物鎮(zhèn)痛、熱敷緩解、體位調(diào)整及醫(yī)療干預(yù)等方式治療。疼痛通常由結(jié)石移動刺激輸尿管、局部炎癥反應(yīng)、輸尿管痙攣及繼發(fā)感染等原因引起。
1、藥物鎮(zhèn)痛非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉可減輕炎癥性疼痛，解痙藥如鹽酸坦索羅辛能松弛輸尿管平滑肌，嚴(yán)重疼痛可短期使用阿片類藥物如曲馬多，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。
2、熱敷緩解下腹部或腰背部熱敷有助于緩解肌肉痙攣，促進局部血液循環(huán)，水溫不宜超過40℃，每次持續(xù)15-20分鐘，可重復(fù)進行。
3、體位調(diào)整采取疼痛側(cè)肢體屈曲體位可減輕輸尿管張力，避免劇烈運動誘發(fā)結(jié)石移動，適當(dāng)走動可能幫助小結(jié)石排出。
4、醫(yī)療干預(yù)頑固性疼痛需急診處理，體外沖擊波碎石術(shù)適用于直徑小于2厘米的結(jié)石，輸尿管鏡取石術(shù)可直接解除梗阻，兩者均需評估結(jié)石位置及腎功能。
疼痛緩解后應(yīng)每日飲水超過2000毫升，限制高草酸食物如菠菜，定期復(fù)查泌尿系超聲監(jiān)測結(jié)石情況。
腎結(jié)石患者適合進行跳繩、慢跑、快走、瑜伽等運動，運動強度需根據(jù)結(jié)石大小和癥狀調(diào)整。
1、跳繩：垂直震動有助于小結(jié)石排出，建議單次不超過5分鐘，每日可分多次進行，跳躍后需大量飲水。
2、慢跑：規(guī)律顛簸運動可促進輸尿管蠕動，選擇平坦路面勻速跑步，心率控制在每分鐘120次以下為宜。
3、快走：每日6000步以上的快步行走能改善代謝，建議分早晚兩次完成，行走時保持腰背挺直避免扭傷。
4、瑜伽：貓牛式、嬰兒式等舒緩體式可放松輸尿管，每個動作保持30秒，練習(xí)前后各飲用300毫升溫水。
運動前后需保證每日飲水量超過2000毫升，急性發(fā)作期應(yīng)暫停運動并及時就醫(yī)，定期復(fù)查超聲觀察結(jié)石位置變化。
