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運(yùn)動(dòng)三十分鐘消除開學(xué)綜合癥

少兒期編輯 健康小靈通
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關(guān)鍵詞： #運(yùn)動(dòng) #綜合癥

新學(xué)期開學(xué)兩個(gè)星期了，孩子還沒有轉(zhuǎn)過神資金投入學(xué)習(xí)培訓(xùn)？它是典型性的“開學(xué)綜合癥”主要表現(xiàn)：晚到、厭學(xué)心理、授課犯困，一直沒有學(xué)習(xí)狀態(tài)。而上初中后精神壓力大的孩子，更非常容易受“開學(xué)綜合癥”的危害。好在歷經(jīng)兩個(gè)星期的學(xué)習(xí)培訓(xùn)，“開學(xué)綜合癥”的危害階段也貼近序幕，專家認(rèn)為這時(shí)候多激勵(lì)孩子運(yùn)動(dòng)，就能協(xié)助他迅速返回學(xué)習(xí)狀態(tài)。

最簡單的方式是，讓孩子每日中午下課后都運(yùn)動(dòng)上三十分鐘，隨后再再次夜里的課程，能合理協(xié)助他集中化精神實(shí)質(zhì)。而禮拜天則能夠 全家派出，陪孩子開展2到3鐘頭的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)新項(xiàng)目的最好的選擇是有氧運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，跑步、跳蠅、騎自行車、球類運(yùn)動(dòng)都屬該類。

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