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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎么可以消除運(yùn)動(dòng)后的酸痛
病情描述:
怎么可以消除運(yùn)動(dòng)后的酸痛
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    初次或過度運(yùn)動(dòng)后,會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛情況,主要是運(yùn)動(dòng)后體內(nèi)產(chǎn)生乳酸過多引起的。 首先應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)量,不能突然加大運(yùn)動(dòng)量,再就是運(yùn)動(dòng)后應(yīng)多喝溫水,多休息,同時(shí)跑個(gè)溫水澡也可以減少乳酸的產(chǎn)生。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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冬天夜里尿多怎么回事
冬天夜里尿多主要和排汗減少、能量代謝增多有關(guān),屬于正常生理現(xiàn)象。另外,一些泌尿系統(tǒng)疾病,也會(huì)引起夜尿增多的表現(xiàn)。 1.正常生理現(xiàn)象:冬季天氣寒冷,皮膚收縮,體內(nèi)水分積聚無法以汗液形式排出,就會(huì)以尿液形式排出,所以尿量會(huì)增多。另外,氣溫較低時(shí),人體就會(huì)加強(qiáng)脂肪和葡萄糖的代謝,以增加熱量。但這個(gè)代謝過程會(huì)產(chǎn)生一些水分,也會(huì)使尿量增加。 2.泌尿系統(tǒng)疾?。好谀蛳到y(tǒng)出現(xiàn)感染,引發(fā)炎癥,例如膀胱炎、前列腺炎或尿道炎,也會(huì)導(dǎo)致排尿次數(shù)增多和尿量異常情況。
什么情況下會(huì)貧血
臨床中總結(jié)認(rèn)為,大部分人貧血是缺鐵引起的,比如平時(shí)不注意飲食或者患有腸胃疾病、盲目減肥、經(jīng)常進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)等,就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)缺乏鐵質(zhì),從而誘發(fā)貧血。其次,失血過多或者生活沒有規(guī)律等,同樣也可能誘發(fā)貧血。
貧血吃什么藥好
貧血患者在治療的時(shí)候,應(yīng)該選擇補(bǔ)血類的藥物來治療,可以在醫(yī)生的知道下使用補(bǔ)血顆粒,或者是補(bǔ)血片。在使用藥物治療的同時(shí),還需要在飲食方面進(jìn)行調(diào)整,適當(dāng)?shù)某砸恍┭a(bǔ)血類的食物,比如動(dòng)物肝臟,以及大棗枸杞,都有不錯(cuò)的效果。
貧血的危害有哪些
貧血的危害主要體現(xiàn)于對人體其他器官和組織受到損傷,尤其是對皮膚粘膜、心臟、腦血管系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)損傷較為嚴(yán)重。
中度貧血的壽命有多長
中度貧血的壽命有多長?中度地中海貧血患者活到成年是沒有問題的,患者想要生命更長久,就應(yīng)該提早治療,預(yù)防演變?yōu)橹匦偷刂泻X氀Y,要知道重型地中海貧血能很快的要患者的生命,而輕型地中海貧血跟普通人無異,一般也不會(huì)發(fā)病。