有氧運動
無氧運動和有氧運動的區(qū)別與選擇
無氧運動和有氧運動的主要區(qū)別在于能量供應(yīng)方式和運動強度,選擇時應(yīng)根據(jù)個人目標和身體狀況決定。有氧運動主要通過氧氣代謝提供...
無氧運動和有氧運動的區(qū)別在哪里
無氧運動和有氧運動的主要區(qū)別在于能量供應(yīng)方式和對身體的影響。無氧運動主要依賴無氧代謝,短時間內(nèi)產(chǎn)生大量能量,適合增強肌肉...




















