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消除肚腩可以做的運(yùn)動(dòng)有哪些？
病情描述:
我的肚腩很大，想通過運(yùn)動(dòng)來消除肚腩，那么消除肚腩可以做的運(yùn)動(dòng)有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    消除肚腩可以做的運(yùn)動(dòng)有以下幾種：每天跑步(30分鐘)，慢跑可以，中速更佳。走路、爬樓梯、步行，每天1萬步。天天做家務(wù)(擦地1小時(shí)或相當(dāng)?shù)牧?。
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