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腹瀉期間可以少量吃枸杞子，但需注意避免過量。腹瀉時可適量吃蒸蘋果、山藥粥、胡蘿卜泥、低脂酸奶等食物，也可遵醫(yī)囑服用蒙脫石散、口服補液鹽、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物。

一、食物

1. 蒸蘋果

蒸蘋果富含果膠，有助于吸附腸道水分，緩解腹瀉癥狀。

2. 山藥粥

山藥粥易消化且含黏蛋白，能保護胃腸黏膜，減輕腹瀉對腸道的刺激。

3. 胡蘿卜泥

胡蘿卜泥含豐富膳食纖維和礦物質(zhì)，可幫助恢復(fù)腸道正常功能。

4. 低脂酸奶

低脂酸奶含益生菌，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善腹瀉癥狀。

二、藥物

1. 蒙脫石散

蒙脫石散可吸附腸道內(nèi)的病原體及毒素，緩解腹瀉癥狀。

2. 口服補液鹽

口服補液鹽能預(yù)防和糾正腹瀉導(dǎo)致的水電解質(zhì)紊亂。

3. 雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

雙歧桿菌三聯(lián)活菌散可補充腸道有益菌，恢復(fù)腸道微生態(tài)平衡。

腹瀉期間建議選擇低脂、低纖維、易消化的食物，避免生冷、辛辣刺激食物，若癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時就醫(yī)。