健康知道
腎結(jié)石引起的疼痛可通過多飲水、熱敷、調(diào)整體位、適度運(yùn)動(dòng)等方式緩解，若疼痛持續(xù)或加重建議及時(shí)就醫(yī)。
1、多飲水：每日飲水量超過2000毫升有助于稀釋尿液，促進(jìn)小結(jié)石排出，減少輸尿管痙攣引發(fā)的疼痛，建議選擇溫水少量多次飲用。
2、熱敷：用40℃左右熱毛巾敷于腰部或下腹部，每次15-20分鐘，通過放松輸尿管平滑肌緩解痙攣性疼痛，注意避免燙傷皮膚。
3、調(diào)整體位：采用膝蓋彎曲的側(cè)臥姿勢可減輕結(jié)石對尿路的壓迫，疼痛發(fā)作期避免劇烈翻身或突然改變體位，減少機(jī)械性刺激。
4、適度運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行跳躍、爬樓梯等輕度沖擊性活動(dòng)，利用重力作用幫助結(jié)石移位，但需避免過度勞累導(dǎo)致脫水或疼痛加劇。
疼痛緩解期間需限制高草酸食物攝入，保持每日尿量2000毫升以上，若出現(xiàn)發(fā)熱、血尿或持續(xù)劇烈疼痛應(yīng)立即急診處理。
尿道內(nèi)結(jié)石可通過自然排出、藥物輔助、體外碎石和手術(shù)取出等方式排出。結(jié)石排出方式主要與結(jié)石大小、位置、成分以及患者身體狀況有關(guān)。
1、自然排出：直徑小于5毫米的結(jié)石可能隨尿液自然排出，多飲水有助于沖刷尿道。
2、藥物輔助：α受體阻滯劑如坦索羅辛可松弛輸尿管平滑肌，非甾體抗炎藥如布洛芬可緩解疼痛，枸櫞酸鉀可堿化尿液溶解尿酸結(jié)石。
3、體外碎石：體外沖擊波碎石術(shù)適用于腎盂或上段輸尿管結(jié)石，通過高頻聲波將結(jié)石粉碎成小顆粒便于排出。
4、手術(shù)取出：經(jīng)尿道輸尿管鏡碎石取石術(shù)適用于中下段輸尿管結(jié)石，通過內(nèi)鏡直接取出或粉碎結(jié)石。
建議每日飲水量保持在2000-3000毫升，避免高草酸食物如菠菜，適當(dāng)進(jìn)行跳躍運(yùn)動(dòng)促進(jìn)結(jié)石移動(dòng)，出現(xiàn)劇烈腰痛或血尿應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
