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眼睛疼怎么緩解疼痛

眼科編輯醫(yī)路陽光

187次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-10-14 11:48:28

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眼睛疼可通過冷敷、人工淚液、調(diào)整用眼習(xí)慣、遵醫(yī)囑用藥、手術(shù)治療等方式緩解。眼睛疼可能與視疲勞、干眼癥、結(jié)膜炎、角膜炎、青光眼等因素有關(guān)。

1、冷敷

使用冷藏后的干凈毛巾或?qū)Ｓ美浞笱壅指采w閉合的眼瞼5-10分鐘，每日重復(fù)2-3次。低溫能收縮血管減輕充血腫脹，適用于用眼過度或輕微外傷導(dǎo)致的疼痛。冷敷時(shí)注意避免凍傷，皮膚敏感者可用紗布隔開冷源。

2、人工淚液

玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等人工淚液能潤滑眼表，緩解干眼癥引起的灼痛感。使用時(shí)清潔雙手，每日3-4次，每次1-2滴。需選擇不含防腐劑的劑型，開封后超過4周應(yīng)丟棄。佩戴隱形眼鏡者需先摘鏡再滴藥。

3、調(diào)整用眼習(xí)慣

每用眼20分鐘遠(yuǎn)眺6米外景物20秒，保持屏幕距離50-70厘米，環(huán)境光照強(qiáng)度300-500勒克斯。夜間使用電子設(shè)備時(shí)開啟護(hù)眼模式，避免關(guān)燈玩手機(jī)。高度近視者應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，防止視網(wǎng)膜脫離加重眼痛。

4、遵醫(yī)囑用藥

細(xì)菌性結(jié)膜炎可使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液；病毒性角膜炎需用更昔洛韋眼用凝膠；青光眼急性發(fā)作需及時(shí)滴用布林佐胺滴眼液降低眼壓。所有藥物均需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，禁止自行增減劑量或停藥。

5、手術(shù)治療

青光眼晚期可行小梁切除術(shù)改善房水循環(huán)，嚴(yán)重白內(nèi)障需超聲乳化吸除聯(lián)合人工晶體植入。術(shù)后需保持術(shù)眼清潔，避免揉眼和劇烈活動(dòng)，按醫(yī)囑使用抗生素眼藥水預(yù)防感染。

眼睛疼期間應(yīng)避免游泳、化妝、佩戴隱形眼鏡等可能刺激眼部的行為。飲食可增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，以及含花青素的藍(lán)莓、紫甘藍(lán)。若疼痛持續(xù)超過48小時(shí)，或伴隨視力下降、畏光流淚、眼瞼痙攣等癥狀，須立即至眼科就診排查角膜潰瘍、虹膜睫狀體炎等急重癥。

眼睛疼痛

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