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眼睛疼痛可通過冷敷、人工淚液、調(diào)整用眼習(xí)慣、藥物治療等方式緩解。眼睛疼痛通常由視疲勞、干眼癥、結(jié)膜炎、青光眼等原因引起。

1、冷敷

用干凈毛巾包裹冰袋冷敷眼瞼10分鐘，可收縮血管緩解炎癥性疼痛。適用于用眼過度或輕微外傷后的腫脹疼痛。

2、人工淚液

玻璃酸鈉滴眼液或羧甲基纖維素鈉滴眼液能改善干眼癥導(dǎo)致的灼痛感。使用時需避開角膜接觸鏡。

3、調(diào)整用眼

每用眼20分鐘眺望6米外20秒，保持屏幕距離50厘米以上。夜間使用防藍(lán)光眼鏡減少視疲勞。

4、藥物治療

細(xì)菌性結(jié)膜炎可用左氧氟沙星滴眼液，青光眼需用布林佐胺滴眼液降低眼壓。需在眼科醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

避免揉搓眼睛，保證充足睡眠，多食用富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物。持續(xù)疼痛超過24小時應(yīng)及時就醫(yī)。