健康知道
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天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
主任醫(yī)師
胃上部疼痛可能由功能性消化不良、胃食管反流病、胃炎、胃潰瘍等原因引起。
1、功能性消化不良：可能與精神壓力、飲食不規(guī)律等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為餐后飽脹、上腹隱痛。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免高脂食物，可遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片、復(fù)方消化酶膠囊等藥物。
2、胃食管反流?。?p>可能與食管下括約肌功能障礙、腹壓增高等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為燒心、反酸。建議抬高床頭，避免睡前進(jìn)食，可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶片、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物。3、胃炎：可能與幽門螺桿菌感染、藥物刺激等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為上腹鈍痛、惡心。建議避免辛辣食物，可遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、克拉霉素片、膠體果膠鉍膠囊等藥物。
4、胃潰瘍：可能與胃酸分泌過(guò)多、黏膜防御機(jī)制減弱等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為規(guī)律性上腹痛。建議戒煙限酒，可遵醫(yī)囑使用艾司奧美拉唑鎂腸溶片、法莫替丁片、硫糖鋁混懸凝膠等藥物。
出現(xiàn)持續(xù)胃上部疼痛應(yīng)盡早就醫(yī)，日常注意規(guī)律飲食，避免暴飲暴食和過(guò)度勞累。
玩手機(jī)后頭痛可通過(guò)調(diào)整姿勢(shì)、控制時(shí)長(zhǎng)、眼部放松、藥物治療等方式緩解，通常由視疲勞、頸椎壓迫、光刺激、偏頭痛發(fā)作等原因引起。
1、調(diào)整姿勢(shì)長(zhǎng)時(shí)間低頭導(dǎo)致頸椎壓迫椎動(dòng)脈引發(fā)頭痛，建議保持手機(jī)與眼睛平視，每30分鐘活動(dòng)頸部，使用手機(jī)支架輔助。
2、控制時(shí)長(zhǎng)連續(xù)使用手機(jī)超過(guò)2小時(shí)易誘發(fā)視疲勞性頭痛，建議采用20-20-20法則，每20分鐘遠(yuǎn)眺20英尺外景物20秒。
3、眼部放松屏幕藍(lán)光刺激引發(fā)睫狀肌痙攣，可熱敷眼周或做眼球轉(zhuǎn)動(dòng)訓(xùn)練，必要時(shí)使用防藍(lán)光眼鏡減少光敏感性頭痛。
4、藥物治療若伴隨搏動(dòng)性頭痛可能為偏頭痛發(fā)作，可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片或佐米曲普坦口腔崩解片。
日常建議補(bǔ)充鎂元素與維生素B2，避免在昏暗環(huán)境使用手機(jī)，持續(xù)頭痛超過(guò)48小時(shí)需排查頸椎病或青光眼。
