健康知道
腎結石患者適合進行跳繩、慢跑、快走、游泳等運動，運動需結合病情嚴重程度調整強度，避免劇烈運動誘發(fā)疼痛。
1、跳繩：垂直震動有助于促進小結石排出，建議單次不超過5分鐘，每日可分次進行，跳躍后需大量飲水。
2、慢跑：規(guī)律顛簸可輔助輸尿管蠕動，選擇平坦場地勻速跑步，每次20-30分鐘為宜，跑步后及時補充水分。
3、快走：中等強度有氧運動能改善代謝，每日堅持30分鐘以上，行走時保持腰背挺直，避免長時間彎腰姿勢。
4、游泳：水中浮力減輕關節(jié)負擔，推薦蛙泳等體位變換泳姿，水溫需保持在26℃以上，游畢立即擦干身體。
運動前后飲用300-500毫升溫水，避免空腹或飽腹狀態(tài)下鍛煉，若出現(xiàn)腰腹絞痛需立即停止活動并就醫(yī)。
輸尿管結石的治療方式主要有體外沖擊波碎石、輸尿管鏡碎石、藥物排石及手術取石，能否隨治隨走需根據(jù)結石大小、位置及治療方法決定。
1、體外碎石適用于直徑小于10毫米的結石，門診即可完成，治療后觀察1-2小時無不適可離院，但需多次復查碎石效果。
2、輸尿管鏡碎石需住院1-2天，術后留置雙J管2-4周，可能出現(xiàn)血尿、腰痛等并發(fā)癥，拔管前需避免劇烈活動。
3、藥物排石適用于小于6毫米的結石，可門診開具排石藥物，但需配合大量飲水及運動，定期復查結石排出情況。
4、手術取石開放手術或腹腔鏡手術適用于復雜結石，需住院5-7天，術后需放置引流管并預防感染。
建議治療后每日飲水超過2000毫升，限制高草酸食物攝入，遵醫(yī)囑定期復查泌尿系超聲，觀察結石清除及腎功能恢復情況。
