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腎結(jié)石術(shù)后仍有復(fù)發(fā)可能，復(fù)發(fā)概率主要與代謝異常、飲水不足、飲食結(jié)構(gòu)、基礎(chǔ)疾病控制等因素有關(guān)。
1. 代謝異常高鈣尿癥、高尿酸血癥等代謝問題未糾正時易復(fù)發(fā)。需定期檢測血尿生化指標(biāo)，必要時使用枸櫞酸鉀、別嘌醇等藥物調(diào)節(jié)代謝。
2. 飲水不足每日飲水量低于2000毫升會導(dǎo)致尿液濃縮。建議術(shù)后保持每日2500-3000毫升飲水量，尤其夜間需適量補水。
3. 飲食結(jié)構(gòu)高草酸、高嘌呤飲食會增加結(jié)石風(fēng)險。限制菠菜、動物內(nèi)臟攝入，適當(dāng)補充柑橘類水果有助于預(yù)防。
4. 基礎(chǔ)疾病甲狀旁腺功能亢進、尿路感染等疾病未控制會促進復(fù)發(fā)。需針對原發(fā)病治療，如控制感染可使用左氧氟沙星等抗生素。
術(shù)后建議每半年復(fù)查泌尿系超聲，保持低鹽低脂飲食，適當(dāng)進行跳躍運動幫助微小結(jié)石排出。
腎結(jié)石患者適合進行跳繩、慢跑、快走、瑜伽等運動，運動強度需根據(jù)結(jié)石大小和癥狀調(diào)整。
1、跳繩：垂直震動有助于小結(jié)石排出，建議單次不超過5分鐘，每日可分多次進行，跳躍后需大量飲水。
2、慢跑：規(guī)律顛簸運動可促進輸尿管蠕動，選擇平坦路面勻速跑步，心率控制在每分鐘120次以下為宜。
3、快走：每日6000步以上的快步行走能改善代謝，建議分早晚兩次完成，行走時保持腰背挺直避免扭傷。
4、瑜伽：貓牛式、嬰兒式等舒緩體式可放松輸尿管，每個動作保持30秒，練習(xí)前后各飲用300毫升溫水。
運動前后需保證每日飲水量超過2000毫升，急性發(fā)作期應(yīng)暫停運動并及時就醫(yī)，定期復(fù)查超聲觀察結(jié)石位置變化。
