健康知道
花椒和生姜熬水泡腳有助于促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞、改善睡眠、減輕寒濕癥狀。
1、促進(jìn)血液循環(huán)花椒和生姜中的活性成分可擴(kuò)張足部血管，加速局部血流，適合手腳冰涼人群。
2、緩解疲勞生姜的辛辣成分能刺激神經(jīng)末梢，花椒的揮發(fā)油可放松肌肉，適合運(yùn)動(dòng)后或久站者。
3、改善睡眠通過(guò)足部溫?zé)岽碳ふ{(diào)節(jié)自主神經(jīng)，配合生姜的鎮(zhèn)靜作用，有助于縮短入睡時(shí)間。
4、減輕寒濕花椒的祛濕功效與生姜的驅(qū)寒特性協(xié)同作用，對(duì)冬季關(guān)節(jié)冷痛、女性經(jīng)期畏寒有益。
泡腳水溫建議維持在40-45攝氏度，時(shí)間控制在15-20分鐘，皮膚破損或糖尿病患者慎用，使用后注意足部保濕。
臉上長(zhǎng)痘痘可以適量喝金銀花茶、菊花茶、綠茶、蒲公英茶等，也可以遵醫(yī)囑吃鹽酸多西環(huán)素片、異維A酸軟膠囊、阿達(dá)帕林凝膠、夫西地酸乳膏等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
一、食物1、金銀花茶金銀花茶具有清熱解毒的功效，有助于緩解痘痘引起的紅腫熱痛。
2、菊花茶菊花茶能夠清熱降火，對(duì)于因上火引起的痘痘有一定改善作用。
3、綠茶綠茶含有茶多酚，具有抗氧化和抗炎作用，可能幫助減輕痘痘炎癥。
4、蒲公英茶蒲公英茶有助于促進(jìn)體內(nèi)毒素排出，可能對(duì)改善痘痘有一定幫助。
二、藥物1、鹽酸多西環(huán)素片鹽酸多西環(huán)素片是抗生素類(lèi)藥物，適用于炎癥性痘痘的治療。
2、異維A酸軟膠囊異維A酸軟膠囊可用于中重度痤瘡的治療，能調(diào)節(jié)皮脂分泌。
3、阿達(dá)帕林凝膠阿達(dá)帕林凝膠是外用維A酸類(lèi)藥物，適用于粉刺型痘痘的改善。
4、夫西地酸乳膏夫西地酸乳膏是外用抗生素，可用于細(xì)菌感染引起的痘痘治療。
日常生活中應(yīng)注意保持面部清潔，避免用手?jǐn)D壓痘痘，飲食宜清淡，減少高糖高脂食物攝入，保證充足睡眠，有助于改善痘痘情況。
