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生姜水泡腳的好處 冬季養(yǎng)生不妨試試生姜泡腳

女性部位保健編輯 醫(yī)心科普
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關(guān)鍵詞： #水泡 #養(yǎng)生

進入冬天，溫度一天比一天低，很多女性手腳冰涼，睡覺前浸泡腳不僅能讓身體暖和睡覺，還有利于健康，確實是很好的養(yǎng)生手段。泡腳的時候，大家可以在水里加入生姜，發(fā)揮意想不到的效果哦~

可以治療感冒

感冒的時候，有人建議喝姜茶，但是生姜泡腳也有效果。用生姜加水煮沸或浸泡在熱水中，水溫適當(dāng)(40度左右)浸泡感冒患者的腳，可以有效地防止癥狀的進一步發(fā)展，防止感冒。即使沒有感冒的人，生姜泡腳也可以起到驅(qū)寒的作用，以此來預(yù)防感冒。

可以治療風(fēng)濕病

生姜有驅(qū)寒祛風(fēng)的效果，風(fēng)濕病患者每天晚上浸腳30分鐘可以有效地減輕疾病。泡腳的水若沒過小腿能夠更好的緩解風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥狀。

可以緩解手腳冷卻

生姜有驅(qū)寒的效果，加入腳水可以有效改善血液循環(huán)，緩解因供血不足無法達到身體末端而手腳冷卻的癥狀。

可讓你睡得更香

生姜泡腳時加入適量黑醋，能夠很好的刺激足底穴位，增強各系統(tǒng)的新陳代謝，從而使人體放松、緩解疲勞，從而改善睡眠質(zhì)量。

可以補腎養(yǎng)腎

浸腳改善供血不足，配合補腎食材可以發(fā)揮暖腎養(yǎng)腎的作用。

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