權(quán)威問答
生姜泡腳有助于促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞、改善手腳冰涼、輔助預(yù)防感冒。
生姜中的姜辣素可擴(kuò)張血管，加速下肢血液流動，適合久坐或冬季手腳冰冷人群。建議水溫控制在40℃左右，避免燙傷。
生姜泡腳能放松肌肉神經(jīng)，緩解運(yùn)動后或長期站立導(dǎo)致的足部酸脹?？纱钆?-10分鐘足底按摩增強(qiáng)效果。
生姜的溫性作用能調(diào)節(jié)末梢循環(huán)，對陽虛體質(zhì)引起的畏寒有改善作用。建議每周泡3-4次，持續(xù)兩周可見效。
生姜揮發(fā)油成分通過足部穴位吸收，可激發(fā)機(jī)體抗病能力。在受涼初期使用效果更明顯，但無法替代藥物治療。
泡腳時間建議15-20分鐘，糖尿病患者及皮膚破損者慎用，泡后及時擦干并做好保暖。
