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生姜水泡腳有哪些好處
病情描述:
生姜水泡腳有哪些好處
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    生姜水泡腳有助于促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞、改善睡眠、驅(qū)寒暖身。

    1、促進(jìn)血液循環(huán)

    生姜中的姜辣素能擴(kuò)張血管，加速下肢血液循環(huán)，適合手腳冰涼人群。

    2、緩解疲勞

    溫?zé)岽碳た煞潘勺悴?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/gq9hrpn4kxv48c3.html" target="_blank">肌肉，緩解運(yùn)動(dòng)后或久站導(dǎo)致的肌肉酸痛。

    3、改善睡眠

    通過(guò)足底反射區(qū)調(diào)節(jié)自主神經(jīng)，幫助入睡困難者縮短入眠時(shí)間。

    4、驅(qū)寒暖身

    生姜的溫性特質(zhì)能驅(qū)散體內(nèi)寒氣，對(duì)風(fēng)寒感冒初期有輔助作用。

    建議水溫控制在40℃左右，浸泡15-20分鐘為宜，皮膚破損或糖尿病患者慎用，泡腳后可配合足部按摩增強(qiáng)效果。

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