健康知道
兩根肋骨骨折通常屬于輕傷。肋骨骨折的嚴(yán)重程度主要與骨折數(shù)量、是否合并內(nèi)臟損傷、患者年齡及基礎(chǔ)疾病等因素有關(guān)。
1、骨折數(shù)量單根或兩根肋骨骨折未移位時(shí)，多數(shù)可通過胸帶固定自行愈合，一般不影響呼吸功能。
2、內(nèi)臟損傷若骨折端刺傷肺組織導(dǎo)致氣胸或血胸，則需緊急處理，這種情況屬于中度以上損傷。
3、年齡因素老年人因骨質(zhì)疏松易發(fā)生多發(fā)性肋骨骨折，可能引發(fā)肺炎等并發(fā)癥，需加強(qiáng)護(hù)理。
4、基礎(chǔ)疾病慢性阻塞性肺疾病患者發(fā)生肋骨骨折后，咳嗽能力下降易導(dǎo)致肺部感染，需密切觀察。
建議骨折后避免劇烈運(yùn)動(dòng)，咳嗽時(shí)用手按壓患處減輕疼痛，定期復(fù)查胸片觀察愈合情況。
腳繃直就抽筋可能由缺鈣、肌肉疲勞、血液循環(huán)不良、腰椎間盤突出等原因引起，可通過補(bǔ)鈣、熱敷按摩、改善血液循環(huán)、治療原發(fā)病等方式緩解。
1、缺鈣鈣離子參與肌肉收縮，缺鈣會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高引發(fā)抽筋。日?？稍黾优Ｄ獭⒍垢雀哜}食物攝入，嚴(yán)重缺鈣需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物。
2、肌肉疲勞長(zhǎng)時(shí)間站立或運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積，繃直腳部時(shí)易誘發(fā)肌肉痙攣。建議運(yùn)動(dòng)后做腿部拉伸，局部熱敷配合按摩，避免突然劇烈活動(dòng)。
3、血液循環(huán)不良久坐或受涼導(dǎo)致下肢血流緩慢，肌肉供氧不足時(shí)出現(xiàn)抽筋?？赏ㄟ^泡腳、穿戴保暖襪改善，必要時(shí)使用血塞通片、丹參片等活血藥物。
4、腰椎間盤突出神經(jīng)根受壓可能引起下肢放射性抽筋，常伴腰痛、腿麻癥狀。需通過腰椎牽引、甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重者需行椎間孔鏡手術(shù)。
抽筋發(fā)作時(shí)應(yīng)立即停止活動(dòng)并反向拉伸肌肉，日常注意補(bǔ)充含鎂、鉀的香蕉、菠菜等食物，避免夜間著涼誘發(fā)痙攣。
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