健康知道
頸椎疼可通過熱敷按摩、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。頸椎疼痛通常由姿勢(shì)不良、肌肉勞損、頸椎退行性變、頸椎間盤突出等原因引起。
1、熱敷按摩局部熱敷可促進(jìn)血液循環(huán)，配合輕柔按摩能緩解肌肉痙攣。適合因長(zhǎng)期低頭或受涼引起的輕度疼痛，無須藥物干預(yù)。
2、藥物治療疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物。需排除消化道潰瘍等用藥禁忌。
3、物理治療超短波、牽引等物理療法適用于頸椎曲度異常患者。治療前需完善影像學(xué)檢查，避免脊髓受壓者盲目牽引。
4、手術(shù)治療嚴(yán)重神經(jīng)壓迫或椎管狹窄者需行頸椎前路減壓融合術(shù)等手術(shù)。術(shù)后需佩戴頸托保護(hù)，配合康復(fù)訓(xùn)練。
日常保持正確坐姿，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，睡眠時(shí)選擇合適高度的枕頭，適度進(jìn)行頸部拉伸運(yùn)動(dòng)有助于預(yù)防復(fù)發(fā)。
骨質(zhì)疏松可通過生活方式調(diào)整、鈣劑補(bǔ)充、抗骨吸收藥物、促骨形成藥物等方式治療。骨質(zhì)疏松通常由年齡增長(zhǎng)、激素水平下降、營(yíng)養(yǎng)缺乏、慢性疾病等原因引起。
1、生活方式調(diào)整保持適度運(yùn)動(dòng)如快走、太極拳，避免吸煙酗酒，日常注意防跌倒。充足的日照有助于維生素D合成，建議每日戶外活動(dòng)。
2、鈣劑補(bǔ)充鈣攝入不足與骨量流失密切相關(guān)，可遵醫(yī)囑使用碳酸鈣、枸櫞酸鈣、乳酸鈣等制劑。同時(shí)需配合維生素D促進(jìn)鈣吸收。
3、抗骨吸收藥物可能與破骨細(xì)胞過度活躍有關(guān)，表現(xiàn)為骨密度持續(xù)下降。常用雙膦酸鹽類如阿侖膦酸鈉、唑來膦酸，或降鈣素等抑制骨破壞。
4、促骨形成藥物可能與成骨細(xì)胞功能減退有關(guān)，表現(xiàn)為骨折風(fēng)險(xiǎn)增高。特立帕肽等甲狀旁腺素類似物可刺激骨形成，需在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下使用。
日常飲食可增加乳制品、豆制品、深色蔬菜等富鈣食物攝入，避免長(zhǎng)期服用影響骨代謝的藥物，定期進(jìn)行骨密度檢測(cè)評(píng)估療效。
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