健康知道
腳大拇指內(nèi)側(cè)按壓疼痛可能由鞋子擠壓、運(yùn)動(dòng)損傷、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、拇外翻等原因引起，可通過(guò)調(diào)整鞋具、局部冷敷、藥物治療或矯正手術(shù)等方式緩解。
1、鞋子擠壓長(zhǎng)期穿尖頭鞋或高跟鞋導(dǎo)致局部受壓，建議更換寬松透氣的鞋子，疼痛明顯時(shí)可熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。
2、運(yùn)動(dòng)損傷劇烈運(yùn)動(dòng)可能造成關(guān)節(jié)韌帶拉傷，急性期需停止活動(dòng)并冰敷，恢復(fù)期可配合紅外線理療。
3、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎可能與高尿酸血癥、飲酒等因素有關(guān)，典型表現(xiàn)為夜間突發(fā)紅腫熱痛，可遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片、非布司他片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物。
4、拇外翻多與遺傳因素、足部結(jié)構(gòu)異常有關(guān)，伴隨大腳趾偏斜畸形，輕度可通過(guò)矯形器改善，重度需行截骨矯形手術(shù)。
日常應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間行走站立，選擇足弓支撐良好的鞋子，若持續(xù)疼痛或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形建議盡早就診骨科。
胳膊肘疼痛可能由肌肉勞損、韌帶拉傷、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)壓迫等原因引起，可通過(guò)休息、藥物治療、物理治療、手術(shù)等方式緩解。
1、肌肉勞損長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)性動(dòng)作或過(guò)度使用肘關(guān)節(jié)可能導(dǎo)致肌肉勞損，表現(xiàn)為局部酸痛和活動(dòng)受限。建議減少肘部活動(dòng)，適當(dāng)熱敷緩解癥狀。
2、韌帶拉傷運(yùn)動(dòng)損傷或意外扭傷可能造成肘部韌帶拉傷，伴隨腫脹和壓痛。急性期可冷敷，使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛。
3、關(guān)節(jié)炎肘關(guān)節(jié)炎可能與年齡增長(zhǎng)、關(guān)節(jié)退變等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為晨僵和活動(dòng)時(shí)疼痛。可遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布、氨基葡萄糖等藥物，配合關(guān)節(jié)功能鍛煉。
4、神經(jīng)壓迫尺神經(jīng)或橈神經(jīng)受壓可能與解剖異常、外傷等因素有關(guān)，可能出現(xiàn)放射性疼痛和麻木感。嚴(yán)重時(shí)需考慮神經(jīng)松解術(shù)等手術(shù)治療。
日常應(yīng)注意避免肘部過(guò)度負(fù)重，適當(dāng)進(jìn)行伸展運(yùn)動(dòng)，如癥狀持續(xù)或加重建議及時(shí)就醫(yī)檢查。
