健康知道
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胳膊疼可能由肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎癥、神經(jīng)壓迫、心血管疾病等原因引起，可通過(guò)休息理療、藥物緩解、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式改善。
1、肌肉勞損過(guò)度使用或姿勢(shì)不當(dāng)導(dǎo)致肌肉疲勞，表現(xiàn)為酸痛或僵硬。建議局部熱敷、按摩，避免重復(fù)性動(dòng)作，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑、云南白藥氣霧劑緩解癥狀。
2、關(guān)節(jié)炎癥可能與骨關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)，通常伴隨關(guān)節(jié)腫脹和活動(dòng)受限。需通過(guò)X線(xiàn)檢查確診，可遵醫(yī)囑口服塞來(lái)昔布膠囊、洛索洛芬鈉片，或局部注射玻璃酸鈉。
3、神經(jīng)壓迫頸椎病或胸廓出口綜合征可能壓迫臂叢神經(jīng)，引發(fā)放射性疼痛伴麻木感。需通過(guò)磁共振明確診斷，輕癥可采用甲鈷胺片、維生素B1片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，重癥需手術(shù)解除壓迫。
4、心血管疾病心絞痛或心肌梗死可能向左上肢放射疼痛，常伴有胸悶氣短。需立即進(jìn)行心電圖和心肌酶檢查，確診后使用硝酸甘油片、阿司匹林腸溶片等藥物，必要時(shí)行冠狀動(dòng)脈介入治療。
急性疼痛期應(yīng)減少患肢負(fù)重，慢性疼痛者可嘗試低強(qiáng)度伸展運(yùn)動(dòng)，若持續(xù)超過(guò)一周或伴隨紅腫發(fā)熱需及時(shí)就醫(yī)。
骨折后冰敷一般需要15-20分鐘，實(shí)際時(shí)間受到損傷程度、腫脹情況、皮膚敏感度、冰敷方式等多種因素的影響。
1、損傷程度：輕度骨折冰敷時(shí)間可縮短至10分鐘，嚴(yán)重骨折或伴隨血管神經(jīng)損傷需延長(zhǎng)至30分鐘，避免凍傷。
2、腫脹情況：腫脹明顯時(shí)每2小時(shí)重復(fù)冰敷1次，48小時(shí)內(nèi)持續(xù)進(jìn)行；皮下淤血減輕后可減少頻次。
3、皮膚敏感度：兒童或老年人皮膚薄弱者單次不超過(guò)15分鐘，糖尿病患者需間隔毛巾防止低溫灼傷。
4、冰敷方式：冰袋優(yōu)于冰塊直接接觸，化學(xué)冰敷貼需按說(shuō)明書(shū)控制時(shí)間，流動(dòng)冷水浸泡每次不超過(guò)10分鐘。
冰敷后需觀察皮膚顏色變化，配合彈性繃帶加壓包扎，抬高患肢有助于消腫，若出現(xiàn)麻木或刺痛感應(yīng)立即停止。
