健康知道
胳膊肘疼痛可能由肌肉勞損、韌帶拉傷、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)壓迫等原因引起，可通過休息、藥物治療、物理治療、手術(shù)等方式緩解。
1、肌肉勞損長時間重復(fù)性動作或過度使用肘關(guān)節(jié)可能導(dǎo)致肌肉勞損，表現(xiàn)為局部酸痛和活動受限。建議減少肘部活動，適當(dāng)熱敷緩解癥狀。
2、韌帶拉傷運動損傷或意外扭傷可能造成肘部韌帶拉傷，伴隨腫脹和壓痛。急性期可冷敷，使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛。
3、關(guān)節(jié)炎肘關(guān)節(jié)炎可能與年齡增長、關(guān)節(jié)退變等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為晨僵和活動時疼痛?？勺襻t(yī)囑使用塞來昔布、氨基葡萄糖等藥物，配合關(guān)節(jié)功能鍛煉。
4、神經(jīng)壓迫尺神經(jīng)或橈神經(jīng)受壓可能與解剖異常、外傷等因素有關(guān)，可能出現(xiàn)放射性疼痛和麻木感。嚴(yán)重時需考慮神經(jīng)松解術(shù)等手術(shù)治療。
日常應(yīng)注意避免肘部過度負(fù)重，適當(dāng)進行伸展運動，如癥狀持續(xù)或加重建議及時就醫(yī)檢查。
頸椎后路手術(shù)一般需要3-6個月恢復(fù)正常，實際恢復(fù)時間受到手術(shù)范圍、術(shù)后護理、基礎(chǔ)疾病、康復(fù)訓(xùn)練等多種因素的影響。
1、手術(shù)范圍：單純椎板減壓術(shù)恢復(fù)較快，若涉及椎間融合或內(nèi)固定則需更長時間。
2、術(shù)后護理：規(guī)范佩戴頸托、避免頸部過度活動可促進愈合，護理不當(dāng)可能延長恢復(fù)期。
3、基礎(chǔ)疾病：合并糖尿病、骨質(zhì)疏松等慢性病可能影響骨愈合速度，需加強原發(fā)病控制。
4、康復(fù)訓(xùn)練：術(shù)后循序漸進的頸部肌肉鍛煉和物理治療有助于功能重建，過早或過晚訓(xùn)練均不利恢復(fù)。
恢復(fù)期間應(yīng)保持均衡飲食，適量補充鈣和維生素D，避免低頭久坐等不良姿勢，定期復(fù)查評估愈合情況。
