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老年人摔倒后肋骨骨折需要及時就醫(yī)，治療方法包括藥物治療、胸帶固定和康復訓練，同時注意休息和營養(yǎng)補充。肋骨骨折多因骨質(zhì)疏松或外力沖擊導致，常見癥狀為胸痛、呼吸困難，需通過X光或CT確診。

1. 藥物治療是緩解疼痛和促進愈合的重要手段。常用藥物包括非甾體抗炎藥如布洛芬、對乙酰氨基酚，以及鈣劑和維生素D補充劑，幫助增強骨骼健康。對于疼痛嚴重的患者，醫(yī)生可能會開具短期使用的阿片類藥物，但需謹慎使用以避免依賴。

2. 胸帶固定是治療肋骨骨折的常用方法。胸帶可以減少骨折部位的移動，緩解疼痛并促進愈合。使用時需注意松緊度，過緊可能影響呼吸，過松則無法達到固定效果。固定時間一般為4-6周，具體需根據(jù)骨折程度和恢復情況調(diào)整。

3. 康復訓練有助于恢復呼吸功能和胸部肌肉力量。在醫(yī)生指導下，可以進行深呼吸練習、輕度擴胸運動和上肢活動，避免長時間臥床導致肺部感染或肌肉萎縮。訓練強度應循序漸進，避免過度用力。

4. 營養(yǎng)補充對骨折愈合至關(guān)重要。老年人應增加富含鈣和蛋白質(zhì)的食物攝入，如牛奶、豆制品、魚類和瘦肉。同時，多曬太陽有助于體內(nèi)維生素D的合成，促進鈣吸收。避免高鹽、高糖飲食，以免影響骨骼健康。

5. 預防再次摔倒和骨折是長期管理的重點。老年人應定期檢查骨密度，評估骨質(zhì)疏松風險。居家環(huán)境應進行適老化改造，如安裝扶手、防滑墊，避免地面濕滑或雜物堆積。適度進行力量訓練和平衡練習，如太極拳或散步，增強身體穩(wěn)定性。

老年人摔倒后肋骨骨折需及時就醫(yī)，通過藥物、固定和康復訓練綜合治療，同時注重營養(yǎng)補充和預防措施，以促進骨折愈合和降低再次發(fā)生風險。定期體檢和居家環(huán)境改善是預防摔倒和骨折的重要環(huán)節(jié)，老年人應加強自我保護意識，保持積極健康的生活方式。

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