骨質(zhì)疏松不能做哪些運(yùn)動(dòng)康復(fù)
骨質(zhì)疏松患者應(yīng)避免高強(qiáng)度沖擊性運(yùn)動(dòng)，康復(fù)運(yùn)動(dòng)選擇需以低強(qiáng)度負(fù)重和平衡訓(xùn)練為主，主要包括跳躍類運(yùn)動(dòng)、高強(qiáng)度對(duì)抗運(yùn)動(dòng)、過(guò)度前屈旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、快速爆發(fā)力訓(xùn)練及不穩(wěn)定性器械訓(xùn)練。1、跳躍類運(yùn)動(dòng)：籃球、跳繩等運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的垂直沖擊力可能引...
