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骨量減少和骨質(zhì)疏松是一回事嗎

骨科編輯 醫(yī)言小筑
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關(guān)鍵詞： #骨質(zhì)疏松

骨量減少和骨質(zhì)疏松不是一回事，兩者屬于骨骼健康問題的不同階段。骨量減少是骨質(zhì)疏松的前期表現(xiàn)，骨質(zhì)疏松則是骨量減少進(jìn)一步發(fā)展的結(jié)果。

骨量減少是指骨密度低于正常水平但未達(dá)到骨質(zhì)疏松標(biāo)準(zhǔn)的狀態(tài)。骨量減少通常沒有明顯癥狀，可能通過體檢或骨密度檢查發(fā)現(xiàn)。骨量減少的發(fā)生與年齡增長、激素水平變化、營養(yǎng)攝入不足等因素有關(guān)。鈣和維生素D缺乏、缺乏運(yùn)動(dòng)、吸煙飲酒等生活習(xí)慣可能加速骨量減少。針對(duì)骨量減少，建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加富含鈣和維生素D的食物攝入，適當(dāng)進(jìn)行負(fù)重運(yùn)動(dòng)，避免吸煙和過量飲酒。

骨質(zhì)疏松是骨量減少進(jìn)一步發(fā)展的結(jié)果，表現(xiàn)為骨密度顯著降低和骨微結(jié)構(gòu)破壞。骨質(zhì)疏松患者可能出現(xiàn)腰背疼痛、身高變矮、駝背等癥狀，嚴(yán)重時(shí)輕微外力即可導(dǎo)致骨折。骨質(zhì)疏松的發(fā)生與遺傳因素、絕經(jīng)后雌激素水平下降、長期使用糖皮質(zhì)激素等因素密切相關(guān)。骨質(zhì)疏松需要專業(yè)醫(yī)療干預(yù)，包括鈣劑和維生素D補(bǔ)充、抗骨質(zhì)疏松藥物治療等。雙膦酸鹽類藥物如阿侖膦酸鈉片、利塞膦酸鈉片常用于骨質(zhì)疏松治療。

保持均衡飲食，確保每日鈣和維生素D攝入充足，適量進(jìn)行戶外活動(dòng)和負(fù)重運(yùn)動(dòng)，避免吸煙和過量飲酒，定期進(jìn)行骨密度檢查，有助于預(yù)防和延緩骨量減少發(fā)展為骨質(zhì)疏松。如已確診骨質(zhì)疏松，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療，降低骨折風(fēng)險(xiǎn)。

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