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骨質疏松患者需要補充哪些營養(yǎng)素

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骨質疏松患者需要補充哪些營養(yǎng)素

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張萌萌
張萌萌 山東省立醫(yī)院 副主任醫(yī)師
骨質疏松患者需要補充充足的鈣、維生素D,包括蛋白質,有些患者不太注重蛋白質的攝入,其實蛋白質也是骨營養(yǎng)非常重要的物質,它是骨基質形成中的一個重要的營養(yǎng)元素,所以每天大概攝入就是0.8到1克每公斤體重的蛋白質的含量。大概牛奶在300毫升左右,同時還應適當攝入雞蛋、肉類,維生素D如果有充足的日照的話,其實是不需要額外地去補充,我們每天大概需要800到1000單位的維生素D,如果我們保證每個星期能有兩天曬太陽,每次曬太陽能夠在30分鐘,其實就能夠就保證我們這個維生素D的量了。

其它精選問題

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頸椎病可通過物理治療、藥物治療、手術治療、中醫(yī)治療等方式改善。頸椎病通常由長期姿勢不良、椎間盤退變、頸椎勞損、外傷等因素引起。

1、物理治療:

頸椎牽引可減輕神經(jīng)壓迫,超短波治療有助于緩解肌肉痙攣,中頻電刺激能改善局部血液循環(huán)。物理治療適用于輕度頸椎病患者。

2、藥物治療:

非甾體抗炎藥如塞來昔布可緩解疼痛,肌松藥如鹽酸乙哌立松能減輕肌肉痙攣,營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺有助于神經(jīng)修復。藥物治療需在醫(yī)生指導下進行。

3、手術治療:

頸椎前路減壓融合術適用于嚴重神經(jīng)壓迫患者,人工椎間盤置換術可保留頸椎活動度。手術干預針對保守治療無效的重度病例。

4、中醫(yī)治療:

針灸可疏通經(jīng)絡,推拿能松解肌肉粘連,中藥熏蒸有助于溫經(jīng)散寒。中醫(yī)治療需由專業(yè)醫(yī)師操作。

日常保持正確坐姿,避免長時間低頭,適當進行頸椎保健操,睡眠時選擇合適高度的枕頭。

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