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近視眼的度數(shù)一直在增加嗎

眼科編輯 醫(yī)點(diǎn)就懂
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關(guān)鍵詞： #近視 #近視眼

近視眼的度數(shù)是否持續(xù)增加因人而異，主要與用眼習(xí)慣、遺傳因素、環(huán)境因素等有關(guān)。近視度數(shù)增長主要發(fā)生在青少年時(shí)期，成年后多數(shù)趨于穩(wěn)定，但部分人群可能因長期過度用眼或病理性因素導(dǎo)致度數(shù)持續(xù)加深。

青少年時(shí)期眼球發(fā)育尚未完全，長時(shí)間近距離用眼、缺乏戶外活動(dòng)、光線不足等因素可能加速近視發(fā)展。此階段角膜曲率和眼軸長度變化較明顯，若不及時(shí)干預(yù)，每年可能增加50-200度。建議定期檢查視力，佩戴合適度數(shù)的眼鏡或角膜塑形鏡，控制電子屏幕使用時(shí)間，每日保持2小時(shí)以上戶外活動(dòng)。

成年后眼球發(fā)育基本停止，多數(shù)人近視度數(shù)增長緩慢或停滯。但長期從事精細(xì)近距離工作、夜間用眼過度、糖尿病視網(wǎng)膜病變等全身性疾病可能誘發(fā)度數(shù)加深。高度近視患者需警惕病理性近視，可能伴隨視網(wǎng)膜變薄、黃斑病變等并發(fā)癥，需每半年進(jìn)行眼底檢查。部分特殊職業(yè)如程序員、設(shè)計(jì)師等因持續(xù)高強(qiáng)度用眼，可能出現(xiàn)遲發(fā)性近視增長。

保持良好用眼姿勢，避免在搖晃車廂或黑暗環(huán)境中閱讀，工作45分鐘后遠(yuǎn)眺5分鐘。飲食中適量補(bǔ)充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，以及富含花青素的藍(lán)莓、紫甘藍(lán)等食物。高度近視患者應(yīng)避免劇烈對抗性運(yùn)動(dòng)，定期監(jiān)測眼壓和眼底變化，若出現(xiàn)閃光感、視野缺損等癥狀需立即就醫(yī)。

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