產(chǎn)后塑形最佳時(shí)間是多少
產(chǎn)后塑形最佳時(shí)間一般為產(chǎn)后6個(gè)月至1年，具體時(shí)間與個(gè)體恢復(fù)情況、生產(chǎn)方式等因素有關(guān)。產(chǎn)后塑形需要根據(jù)身體恢復(fù)階段科學(xué)安排。順產(chǎn)女性在產(chǎn)后42天復(fù)查無(wú)異?？砷_始輕度運(yùn)動(dòng)，如凱格爾運(yùn)動(dòng)、腹式呼吸等，此時(shí)以促進(jìn)血液循環(huán)和肌肉激...
