健康知道
股骨頭壞死的保守治療方法主要有生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療。
1、生活干預(yù)：減輕關(guān)節(jié)負(fù)重，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，使用拐杖輔助行走，控制體重減少髖關(guān)節(jié)壓力。
2、物理治療：采用體外沖擊波治療促進(jìn)壞死區(qū)修復(fù)，高壓氧治療改善局部血供，脈沖電磁場(chǎng)刺激骨再生。
3、藥物治療：可遵醫(yī)囑使用阿侖膦酸鈉抑制骨吸收，前列地爾改善微循環(huán)，洛索洛芬鈉緩解疼痛癥狀。
4、中醫(yī)治療：采用活血化瘀類中藥如丹參酮注射液，配合針灸、推拿等傳統(tǒng)療法改善局部血液循環(huán)。
保守治療期間需定期復(fù)查影像學(xué)評(píng)估病情進(jìn)展，若出現(xiàn)股骨頭塌陷需考慮手術(shù)治療，日常注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D。
腳繃直就抽筋可能由缺鈣、肌肉疲勞、血液循環(huán)不良、腰椎間盤突出等原因引起，可通過補(bǔ)鈣、熱敷按摩、改善血液循環(huán)、治療原發(fā)病等方式緩解。
1、缺鈣鈣離子參與肌肉收縮，缺鈣會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高引發(fā)抽筋。日?？稍黾优Ｄ?、豆腐等高鈣食物攝入，嚴(yán)重缺鈣需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物。
2、肌肉疲勞長(zhǎng)時(shí)間站立或運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積，繃直腳部時(shí)易誘發(fā)肌肉痙攣。建議運(yùn)動(dòng)后做腿部拉伸，局部熱敷配合按摩，避免突然劇烈活動(dòng)。
3、血液循環(huán)不良久坐或受涼導(dǎo)致下肢血流緩慢，肌肉供氧不足時(shí)出現(xiàn)抽筋?？赏ㄟ^泡腳、穿戴保暖襪改善，必要時(shí)使用血塞通片、丹參片等活血藥物。
4、腰椎間盤突出神經(jīng)根受壓可能引起下肢放射性抽筋，常伴腰痛、腿麻癥狀。需通過腰椎牽引、甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重者需行椎間孔鏡手術(shù)。
抽筋發(fā)作時(shí)應(yīng)立即停止活動(dòng)并反向拉伸肌肉，日常注意補(bǔ)充含鎂、鉀的香蕉、菠菜等食物，避免夜間著涼誘發(fā)痙攣。
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