健康知道
腳崴后48小時內(nèi)應(yīng)冷敷，48小時后可熱敷。正確處理方式主要有急性期冷敷、恢復(fù)期熱敷、藥物鎮(zhèn)痛、固定制動。
1、冷敷：崴腳后48小時內(nèi)血管破裂出血，冷敷可收縮血管減輕腫脹。使用冰袋隔毛巾敷患處，每次不超過20分鐘。
2、熱敷：48小時后轉(zhuǎn)為熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，加速組織修復(fù)?？捎?0℃左右熱毛巾敷15分鐘，每日多次。
3、藥物鎮(zhèn)痛：疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等藥物緩解癥狀。
4、固定制動：嚴(yán)重扭傷需彈性繃帶固定或支具保護，避免患肢負(fù)重行走，必要時進(jìn)行X光檢查排除骨折。
崴腳后建議抬高患肢，初期避免揉搓按摩，若腫脹持續(xù)加重或無法承重應(yīng)及時就醫(yī)。
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