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別讓孩子在餐桌上生氣

少兒期編輯 健康科普君
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別讓孩子在飯桌上發(fā)火

孩子從幼兒階段到兒童期，智商發(fā)生了一個(gè)飛越。在這里一時(shí)期，她們很有可能空著肚子時(shí)不一定愛(ài)吃，或者在吃得很撐后對(duì)鐘愛(ài)的食材再次吃。這時(shí)候的吃，不會(huì)再是生理食欲，只是經(jīng)驗(yàn)性、主觀能動(dòng)性食欲。因此，孩子的食欲，除其生理學(xué)本能反應(yīng)以外，還需要做后天性塑造。因而，要調(diào)整好餐前情緒，讓孩子興高采烈進(jìn)餐。

在家里，危害孩子餐前情緒的主要表現(xiàn)，更為突顯的有二種：獨(dú)立進(jìn)餐忙碌工作的年青父母，常常讓孩子獨(dú)立進(jìn)餐。獨(dú)生子在樓房中獨(dú)玩，已經(jīng)是空蕩蕩，獨(dú)立進(jìn)餐會(huì)促進(jìn)其造成父母對(duì)自身日常生活并不關(guān)注的無(wú)力感和被拋棄感，乃至發(fā)生負(fù)面信息性情，危害幾代人情感。另一方面，孩子獨(dú)立進(jìn)餐，沒(méi)有父母的教導(dǎo)和指導(dǎo)，一般都是會(huì)挑自身覺(jué)得美味的多吃一點(diǎn)，其他的菜式營(yíng)養(yǎng)成分再豐富多彩也不會(huì)問(wèn)津者?；蚴浅砸稽c(diǎn)兒、玩一陣兒，有的索性把飯食扔掉一些而假稱自身吃完。

情寄他事到用餐的時(shí)間，孩子已經(jīng)去看書(shū)、手機(jī)游戲、發(fā)火時(shí)，壓根沒(méi)有食欲。這并不是其有心抑制食欲，只是精神功效從源頭上斷開(kāi)了空著肚子與食欲的生理學(xué)聯(lián)絡(luò)。這時(shí)候的父母，應(yīng)當(dāng)察言觀色，掌握孩子真真正正的心理狀態(tài)，用適度的言談舉止把其專注力轉(zhuǎn)為用餐的事兒上。例如，餐前叫孩子幫著抹桌、端羹、拌調(diào)料，或是詳細(xì)介紹將要上菜飯食的營(yíng)養(yǎng)成分和味兒怎樣這類(lèi)。

自然，孩子觀念孩子氣，只靠這類(lèi)方式很有可能難以實(shí)現(xiàn)目地。必需時(shí)可帶他去走一走，使之精神愉快，再次進(jìn)餐，則會(huì)食欲暴增。干萬(wàn)不能在餐前高聲訓(xùn)斥、責(zé)怪，因而舉對(duì)其情緒有巨大的毀滅性，孩子沒(méi)了好情緒，食欲當(dāng)然會(huì)在很?chē)?yán)重情緒中消失了。

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