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餐桌上哪些食物是必不可少的
病情描述:
現(xiàn)在的自己特別注意飲食，就營養(yǎng)而言，平時哪些食物是必不可少的？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
    飲食均衡十分重要，就營養(yǎng)原則而言，有幾種食物是餐桌上必不可少的，應盡量包含：魚或海鮮；雜糧主食；木耳或其他菌類；涼拌或粘醬的新鮮蔬菜或水果；綠葉蔬菜；豆制品。
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