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健康資訊

尿道結(jié)石的飲食

泌尿外科編輯健康萬事通

136次瀏覽發(fā)布時間：2025-11-20 14:49:43

尿道結(jié)石患者應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少高草酸、高嘌呤食物攝入，增加水分和膳食纖維補(bǔ)充。主要飲食原則包括控制草酸鈣類食物、限制動物蛋白、避免高鹽高糖、增加柑橘類水果攝入、保持每日飲水量2000-3000毫升。

1、控制草酸鈣食物

減少菠菜、甜菜、巧克力、堅(jiān)果等草酸含量高的食物，這類食物可能促進(jìn)草酸鈣結(jié)石形成?？蛇x用冬瓜、黃瓜等低草酸蔬菜替代，烹飪前焯水能進(jìn)一步降低草酸含量。尿酸結(jié)石患者還需限制豆制品攝入。

2、限制動物蛋白

每日肉類攝入不超過150克，避免動物內(nèi)臟、濃肉湯等高嘌呤食物。過量蛋白質(zhì)會增加尿液中鈣和尿酸排泄，建議用雞蛋、低脂牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白替代部分紅肉。合并高尿酸血癥者需嚴(yán)格限制海鮮攝入。

3、避免高鹽高糖

每日食鹽量控制在5克以內(nèi)，減少腌制食品、加工食品攝入。高鈉飲食會增加尿鈣排泄，而含糖飲料會降低尿液枸櫞酸濃度。建議用檸檬水、淡綠茶替代碳酸飲料，烹飪時用香辛料代替部分食鹽。

4、增加枸櫞酸食物

每日攝入200-300克柑橘類水果如橙子、檸檬，其所含枸櫞酸能抑制結(jié)石結(jié)晶形成?？勺灾契r檸檬水飲用，但胃潰瘍患者需稀釋后服用。適當(dāng)補(bǔ)充維生素B6也有助于減少草酸生成。

5、保持足量飲水

均勻分配全天飲水量，保證尿量維持在2000毫升/日以上。可選用淡竹葉、玉米須等利尿代茶飲，睡前適量飲水防止夜間尿液濃縮。運(yùn)動后需及時補(bǔ)充水分，避免尿液比重持續(xù)偏高。

尿道結(jié)石患者應(yīng)建立規(guī)律飲食習(xí)慣，每日三餐定時定量，避免暴飲暴食?？捎涗涳嬍橙沼洷O(jiān)測食物耐受情況，定期復(fù)查尿液分析和泌尿系超聲。若出現(xiàn)劇烈腰痛、血尿等癥狀需立即就醫(yī)，藥物排石治療期間需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑調(diào)整飲食方案。長期結(jié)石反復(fù)發(fā)作者建議進(jìn)行24小時尿液成分分析，制定個體化營養(yǎng)干預(yù)策略。

結(jié)石尿道

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