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健康資訊

斜頸的飲食

普外科編輯健康解讀者

240次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-08-24 09:03:30

關(guān)鍵詞： #斜頸

斜頸可分為先天性肌性斜頸和先天性骨性斜頸。其中先天性肌性斜頸常見，子宮內(nèi)壓力異?；蚺?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/awk9c40kkjmmsaf.html" target="_blank">胎位置不正是先天性肌性斜頸的主要原因?；加羞@種疾病的人會(huì)有斜頸畸形、頸部腫塊和面部畸形的癥狀。這種疾病可以在飲食中多吃一些主要有助于提高身體免疫力的食物，以確保身體各種營(yíng)養(yǎng)充足。飲食不能治療疾病，只能起到輔助治療的作用。使治療達(dá)到最佳狀態(tài)。

下面為大家介紹一些斜頸的飲食注意事項(xiàng)。

1、清淡為主，比如吃一些煮的，不要油炸類的。在烹飪的時(shí)候不要加入過多的調(diào)料，不要煎炸，油炸，烘烤。基本上鹽少，油少，脂肪少。

2、多吃蔬菜，多吃蘋果、梨、香蕉、桃、菠蘿等水果。對(duì)健康有好處。質(zhì)量低廉的蘋果味道好，適合不同的人吃。特別容易放置，不易腐爛。纖維素含量豐富，可減少患腸胃疾病的機(jī)會(huì)。香蕉含有豐富的鉀。香蕉有鉀冠軍之稱，功能可以減輕頭暈和心理不規(guī)則的癥狀。

3、合理搭配飲食，注意營(yíng)養(yǎng)充足。適當(dāng)吃肉，不要吃得太多，也不要吃得太多。飲食應(yīng)該有規(guī)律、節(jié)制，少吃多餐。避免辛辣刺激性的食物。

4、多吃新鮮蔬菜、粗糧、大豆制品、棗、瘦肉等。

5、避免電腦、電視、紫外線等減少光源刺激的冷刺激，用冷水洗臉，吹冷風(fēng)，睡前用熱水浸腳，條件好的話可以按摩腳底。

6、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)加強(qiáng)身體的鍛煉，經(jīng)常聽輕快的音樂，保持心情平靜愉快，保證充分的睡眠。

7、用毛巾熱臉，不要用冷水洗臉，遇到寒冷天氣時(shí)要注意頭部保溫。

8、咀嚼口香糖鍛煉口輪肌。

9、平時(shí)可以喝一些酸奶，酸奶不僅有助于消化，而且還能有效地防止腸道感染，提高人體的免疫功能。與普通牛奶相比，酸奶脂肪含量低，鈣含量高，維生素b2、b12、紅磷、鉀豐富，這些要素對(duì)人體有很大幫助。

斜頸

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