菊花和檸檬可以一起泡水喝，兩者搭配具有清熱降火、補(bǔ)充維生素等作用。
菊花性微寒，含有黃酮類化合物和揮發(fā)油，有助于緩解眼睛疲勞、咽喉腫痛等不適。檸檬富含維生素C和有機(jī)酸，能促進(jìn)鐵吸收、增強(qiáng)免疫力。兩者結(jié)合泡水時(shí)，菊花的清香可中和檸檬的酸澀，水溫建議控制在60-70攝氏度以避免維生素C破壞。需注意檸檬酸性可能刺激胃腸黏膜，空腹飲用可能引起反酸，建議餐后飲用或減少檸檬用量。菊花中的綠原酸與檸檬酸無配伍禁忌，但體質(zhì)虛寒者長期飲用可能加重手腳冰涼癥狀。
對(duì)菊花過敏者可能出現(xiàn)皮膚瘙癢或呼吸道不適，應(yīng)避免飲用。檸檬可能加重胃食管反流病患者的燒心感，這類人群需謹(jǐn)慎。兩者均含光敏性成分，大量飲用后日曬可能增加光敏性皮炎風(fēng)險(xiǎn)。市售干菊花可能存在硫磺熏蒸殘留，建議選擇無硫產(chǎn)品并快速?zèng)_洗。鮮檸檬表皮可能含蠟質(zhì)，需用鹽搓洗后切片使用。
日常飲用時(shí)可添加少量蜂蜜調(diào)節(jié)口感，但糖尿病患者不宜。建議每日菊花用量不超過5朵，檸檬1-2片為宜，連續(xù)飲用不超過兩周。出現(xiàn)腹瀉或皮疹應(yīng)立即停用，孕婦及月經(jīng)期女性須咨詢中醫(yī)師。儲(chǔ)存時(shí)需將兩者分開密封，避免受潮變質(zhì)影響口感。
