亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

常喝杜仲茶有什么好處

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康領路人
0次瀏覽

常喝杜仲茶可補肝腎、強筋骨、降血壓,適合腰膝酸軟、高血壓亞健康人群。

1、補益肝腎:

杜仲茶歸肝、腎經,含松脂醇二葡萄糖苷等活性成分,能促進肝腎細胞修復。針對肝腎不足引起的頭暈耳鳴、須發(fā)早白,每日飲用10克杜仲沸水沖泡茶飲,連續(xù)1個月可改善癥狀。配伍枸杞子5克增強補益效果。

2、強健筋骨:

杜仲的京尼平苷具有類雌激素作用,可刺激成骨細胞增殖。對骨質疏松、腰肌勞損患者,建議用杜仲15克與牛膝10克煎煮代茶,配合每天30分鐘八段錦鍛煉,3個月后骨密度檢測顯示提升。

3、調節(jié)血壓:

杜仲多糖通過抑制血管緊張素轉化酶實現降壓,對原發(fā)性高血壓有效率超70%??蓪⒍胖偃~與決明子按3:1比例制成降壓茶包,晨起空腹飲用200ml,配合低鹽飲食,收縮壓平均下降10-15mmHg。

4、抗氧化:

杜仲黃酮清除自由基能力是維生素E的5倍,其提取物能降低MDA含量。建議辦公室人群用杜仲茶3克、菊花2克、綠茶1克混合沖泡,每日2杯延緩皮膚衰老,連續(xù)飲用6周后皮膚彈性提升18%。

5、改善代謝:

杜仲綠原酸調節(jié)糖脂代謝,動物實驗顯示可降低血清甘油三酯23%。代謝綜合征患者可用杜仲嫩葉5克、山楂3克、荷葉2克制成降脂茶,餐后飲用300ml,3個月后腰圍平均減少4cm。

飲用杜仲茶期間宜搭配黑豆、核桃等補腎食材,避免與寒涼食物同食。建議每周進行3次太極或五禽戲運動促進氣血運行,陰虛火旺者需配伍麥冬調節(jié)。優(yōu)質杜仲茶應選擇皮厚、斷面銀白色絲密者,煎煮時間控制在15分鐘內以保留有效成分。存儲時需密封防潮,發(fā)霉變質的杜仲會產生毒性物質赭曲霉毒素A。

免責聲明:本頁面信息為第三方發(fā)布或內容轉載,僅出于信息傳遞目的,其作者觀點、內容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾,涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑!請讀者僅作參考,并自行核實相關內容。如有作品內容、知識產權或其它問題,請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯系我們處理!

延伸閱讀

點擊加載更多

相關問答 頭條推薦

最新推薦

破傷風打過了還要打嗎 春節(jié)假期熬夜易長痘痘長痘痘應該怎么辦 孩子不愛動腦思考的原因魏書生 肺囊腫需要手術嗎對肺好的中藥有哪些 尿液發(fā)黃偏黑是怎么回事,怎么辦 頸椎疾病引起的頭暈怎么治頸椎疾病引起的頭暈治療方法 蒲公英茶減肥效果好嗎 嚴重類風濕病怎么治療嚴重類風濕病吃什么可以調理 怎么能讓鐵鍋不粘 陰囊濕疹會傳染嗎陰囊濕疹有反復發(fā)作怎么辦 怎樣煮餃子不破皮不粘連 月經不調怎么辦 葡萄胎癥狀形成的原因 男性長期憋精會怎么樣 怎樣才能把毛孔變小啊 內分泌紊亂痤瘡怎么辦 美體衣真的能塑身嗎 內分泌失調怎么辦 牙頜畸形的原因有哪些 清楚了解牙頜畸形的3原因 睪丸疼痛是怎么回事 物生地可以當護士嗎 女性卵巢早衰怎么辦 小孩過敏性鼻炎老是反復發(fā)作怎么辦呀 經痛怎么辦 假體隆鼻的效果究竟怎樣 中西醫(yī)結合治療小兒癲癇 卵巢早衰影響生育功能卵巢早衰怎么辦 長期吃他汀類的藥會吃出糖尿病嗎 吃不好飯影響月經不調怎么辦 子宮內膜異位癥用什么藥最好 竹葉茶的功效和作用禁忌是什么 覆盆子的功效與作用及危害 烏藥的功效與作用是什么 天花粉配葛根的作用有什么 排骨靈的功效與作用是什么 足三里的位置和功效與作用 麻黃根功效作用與主治是什么 沙姜和薄荷一起泡水的功效 扁蓄的作用以及功效有哪些 舉而不堅可以吃六味地黃丸嗎