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杜仲茶具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、降血壓等功效，適合肝腎不足、腰膝酸軟及高血壓人群適量飲用。
杜仲茶中的綠原酸、桃葉珊瑚苷等成分能促進(jìn)肝臟代謝，幫助修復(fù)肝細(xì)胞損傷，改善因肝腎陰虛引起的頭暈?zāi)垦?、耳鳴等癥狀。長(zhǎng)期熬夜或過(guò)度勞累者飲用可輔助調(diào)節(jié)肝腎功能，但需避免過(guò)量。
杜仲所含的杜仲膠和木脂素類物質(zhì)可刺激成骨細(xì)胞活性，緩解關(guān)節(jié)疼痛及腰背酸軟。中老年人群適量飲用有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松，配合適度運(yùn)動(dòng)效果更佳。
其黃酮類成分通過(guò)擴(kuò)張外周血管降低血壓，對(duì)早期高血壓患者有輔助調(diào)節(jié)作用。但已服用降壓藥者需咨詢醫(yī)生，避免與藥物相互作用導(dǎo)致血壓過(guò)低。
杜仲多酚能清除自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷。長(zhǎng)期飲用可改善皮膚彈性，減少紫外線導(dǎo)致的膠原蛋白流失，適合長(zhǎng)期接觸電子設(shè)備或戶外工作者。
杜仲茶中的京尼平苷酸可抑制腸道膽固醇吸收，降低低密度脂蛋白水平。高脂飲食人群可將其作為日常保健飲品，但需配合低脂飲食才能顯效。
飲用杜仲茶建議每日不超過(guò)500毫升，空腹時(shí)可能引起胃腸不適，宜餐后溫服。孕婦、低血壓患者及過(guò)敏體質(zhì)者慎用，出現(xiàn)皮疹或腹瀉應(yīng)立即停飲。長(zhǎng)期飲用者每3個(gè)月可暫停1-2周，避免身體產(chǎn)生耐受性。搭配適度運(yùn)動(dòng)和均衡飲食，能更好發(fā)揮其保健效果。
