健康知道
腰椎間盤突出癥患者可適量吃牛奶、西藍(lán)花、深海魚、黑芝麻等食物，也可遵醫(yī)囑使用塞來昔布、甲鈷胺、硫酸氨基葡萄糖等藥物。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合營養(yǎng)評估制定個(gè)體化飲食方案。
一、食物1、牛奶富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于維持骨骼強(qiáng)度，每日建議飲用300毫升左右，乳糖不耐受者可選擇低乳糖產(chǎn)品。
2、西藍(lán)花含維生素K和抗氧化物，能促進(jìn)鈣質(zhì)沉積，建議焯水后食用避免胃腸脹氣，每周食用3-4次為宜。
3、深海魚三文魚等富含歐米伽3脂肪酸，具有抗炎作用，每周食用2-3次，注意選擇新鮮來源避免重金屬攝入。
4、黑芝麻含鈣量是牛奶的7倍，建議研磨后食用提高吸收率，每日10-15克即可，過量可能影響消化。
二、藥物1、塞來昔布非甾體抗炎藥可緩解神經(jīng)根水腫，需監(jiān)測胃腸道反應(yīng)，禁忌與抗凝藥物聯(lián)用。
2、甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)藥物能改善肢體麻木，服用期間可能出現(xiàn)食欲減退，需定期復(fù)查血常規(guī)。
3、硫酸氨基葡萄糖軟骨保護(hù)劑需連續(xù)服用2個(gè)月以上見效，腎功能不全者需調(diào)整劑量。
保持規(guī)律作息，避免久坐超過1小時(shí)，控制體重在BMI正常范圍，急性期可嘗試游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)。
腰椎管狹窄在CT檢查中主要表現(xiàn)為椎管前后徑縮小、側(cè)隱窩狹窄、黃韌帶肥厚、椎間盤突出等影像學(xué)特征。
1、椎管狹窄CT橫斷面顯示椎管前后徑小于12毫米，矢狀徑減小導(dǎo)致硬膜囊受壓變形，骨性椎管呈三葉草樣改變。
2、側(cè)隱窩狹窄側(cè)隱窩前后徑小于3毫米，神經(jīng)根受壓可見神經(jīng)根袖變形，常伴有小關(guān)節(jié)突增生內(nèi)聚。
3、黃韌帶肥厚黃韌帶厚度超過4毫米呈波浪狀向椎管內(nèi)突出，動(dòng)態(tài)掃描可見韌帶折疊現(xiàn)象。
4、椎間盤突出椎間盤后緣局限性軟組織影突入椎管，硬膜外脂肪間隙消失，可合并鈣化或真空現(xiàn)象。
建議出現(xiàn)下肢麻木無力等癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)，CT檢查需配合臨床癥狀進(jìn)行綜合評估，必要時(shí)需行MRI檢查明確軟組織壓迫情況。
.jpg)
