健康知道
糖尿病患者控制飲食的方法有控制總熱量攝入、均衡分配營(yíng)養(yǎng)素、選擇低升糖指數(shù)食物、定時(shí)定量進(jìn)餐。
1、控制總熱量根據(jù)體重和活動(dòng)量計(jì)算每日所需熱量，肥胖者需減少熱量攝入，消瘦者可適當(dāng)增加，建議咨詢(xún)營(yíng)養(yǎng)師制定個(gè)性化方案。
2、均衡營(yíng)養(yǎng)素碳水化合物占比50%-60%，選擇全谷物類(lèi)；蛋白質(zhì)15%-20%，優(yōu)選魚(yú)禽蛋豆；脂肪25%-30%，以不飽和脂肪酸為主。
3、低升糖食物選擇升糖指數(shù)低于55的食物如燕麥、蕎麥、綠葉蔬菜，避免精制糖和精白米面，水果選擇蘋(píng)果、梨等低糖品種。
4、定時(shí)定量每日三餐規(guī)律進(jìn)食，兩餐間隔4-6小時(shí)，加餐可選擇無(wú)糖酸奶或堅(jiān)果，避免暴飲暴食和漏餐。
建議配合血糖監(jiān)測(cè)調(diào)整飲食方案，適量運(yùn)動(dòng)幫助控制血糖，出現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。
妊娠糖尿病胰島素注射需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，常用方法包括基礎(chǔ)胰島素注射、餐前胰島素注射、胰島素泵治療及動(dòng)態(tài)血糖監(jiān)測(cè)調(diào)整方案。
1、基礎(chǔ)胰島素注射長(zhǎng)效胰島素如地特胰島素、甘精胰島素用于控制空腹血糖，每日固定時(shí)間皮下注射，注射部位可選擇腹部、大腿外側(cè)或上臂。
2、餐前胰島素注射速效胰島素類(lèi)似物如門(mén)冬胰島素、賴(lài)脯胰島素在餐前即刻注射，根據(jù)餐后血糖目標(biāo)值和碳水化合物攝入量調(diào)整劑量。
3、胰島素泵治療持續(xù)皮下胰島素輸注裝置可模擬生理性胰島素分泌，適用于血糖波動(dòng)大的孕婦，需配合專(zhuān)業(yè)醫(yī)療團(tuán)隊(duì)進(jìn)行劑量設(shè)定和實(shí)時(shí)調(diào)整。
4、動(dòng)態(tài)血糖監(jiān)測(cè)使用掃描式葡萄糖監(jiān)測(cè)系統(tǒng)或?qū)崟r(shí)動(dòng)態(tài)血糖儀，結(jié)合胰島素治療方案實(shí)現(xiàn)精準(zhǔn)控糖，減少低血糖風(fēng)險(xiǎn)。
妊娠期胰島素治療須由內(nèi)分泌科醫(yī)師制定個(gè)體化方案，定期監(jiān)測(cè)血糖變化并調(diào)整劑量，同時(shí)配合營(yíng)養(yǎng)科指導(dǎo)的糖尿病飲食管理和適量運(yùn)動(dòng)。
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